2020-04-26 《专注》阅读分享

认知调控在注意力、工作记忆和目标管理的局限总结：

注意力

1、选择性受自下而上的易感性限制；

2、与集中相比，分散在不同地方导致执行水平下降；

3、持久性是有限的，尤其是在较长的无聊场合；

4、处理速度会影响注意力分配和撤回的效率。

工作记忆

1、容量：保留在思维里事物总量是极其有限的；

2、保真度：信息的质量会因时间或干扰而衰减。

目标管理

1、无法有效并行两个高度集中注意力的任务，限制多任务处理；

2、任务切换成本精确性降低，执行速度慢。