2018-10-21周检视

不知不觉已经过了70多天了，自己还是有进步的虽然没有达到自己的目标但是也是有很大的进步了

1.工作

总感觉自己工作安排还是需要提供。还是没有真正领会到叶老师易效能的精髓。每天还是慢慢碌碌，想要完成的没有完成，每天都在急急忙忙的生活？那要怎么学习呢?每天得得学习半小时，每天反思半小时

2.健康

每天都坚持早起跑步或者健走，

周二一天瑜伽

晚上KEEP平板支撑练习，晚间瑜伽练习

自从得了整个人都不舒服，真心体会到健康的重要性，当人不舒服的时候，外物的一切都已经不重要了，也没有心思去体验了，一定要锻炼身体，健康是第一

3.生活

家里还是没有开灶，一三五加班，剩下就是外面吃饭。应该要开凿家里吃更健康。

4.睡眠

早起是做到了，晚睡还是没修改过来，一定要控制到11点之前睡觉，早上起床时间慢慢调整到5点45起床。这样时间更充足。

生活慢慢都在进步，都在往自己好的方便去发展。

还有一件人生中目前最纠结的事情，鼻炎要不要进行手术，人生中第一个手术，还是有点担心，问题是手术了也不会好。那是要怎么办呢？