2022-04-25

上周回顾

1、至少跟着刘畊宏跳两次

done。由于大姨妈，上周共计跑步21公里

2、姨妈前准备，休息好、泡脚、红糖水，三宝！

done。似乎没咋休息好

3、如果做播客，能够做啥

没进展，不知道说啥

本周三件事

1、五一假期前工作收尾

2、恢复跑步，先回到32公里水平吧

3、狂欢曲剩下部分左手学习，能够实现整首歌左右手弹奏下来

今天三件事

1、剩下部分左手顺下来

2、做一套慢跑加拉伸训练

3、三点到五点专注工作俩小时