实现“零秒思考”的A4纸笔记法

文｜兰默然

人在江湖漂，谁能不挨刀？挑战无处不在，困难在所难免。每个人都会在工作中遇到各种困难和挑战，在需要你发言时你是否能够快速有效地组织自己的语言，在需要你做出决策时你是否能够迅速做出正确的判断，提出合理的解决方案？

这取决于你的思考能力。思考能力体现在两个方面，一个是思考的质量，一个是思考的速度。而这两者互相结合的终极目标就是“零秒思考”。

所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

如果我们能够拥有“零秒思考 ”这样的法宝，在江湖中必定会立于不败之地。那么，怎么才能提高思考的“质”与“速”，掌握“零秒思考 ”的能力呢？

在麦肯锡公司工作14年的赤羽雄二在多年实践中总结出了一种快速掌握“零秒思考 ”的方法——A4纸笔记法，就是运用A4纸来整理思维碎片，集中1分钟的时间进行“头脑体操”，从3个可行的解决方案出发，高效地收集目标信息。具体做法如下：

1.写标题：将A4纸横放在面前，然后在纸的左上角写上标题，并在标题下面画一条横线，在纸的右上角写上日期。标题可以是任何事情，脑海中浮现什么就写什么，不要犹豫。

2.写正文：1页写4到6行，每行20至30字，每一行都以连接号“—”开头。一分钟内写完一页，想到什么写什么，不需要多想，字也不用太好，能够看清就可以了。

每天用A4纸笔记法写10页纸，写每页纸的时间不超过1分钟，也就是说每天用10分钟的时间来做笔记。刚刚开始的时候，你有可能想不到该写什么，可以先写一两行，再努力写到3行就可以了。一分钟内写四到六行字，就是为了保持思维连贯性，所以字要写得快些，不需要写得太好，只要能够你自己认识就行了。

这种方法可以帮你理清头绪，使你变得更有条理；可以让你头脑清醒，变得自信积极；可以帮你排解情绪，让你变得心平气和；可以帮你整理大脑思路，让你快速成长。只要你坚持用这种方法做3个星期到1个月时间笔记，你的想法就会层出不穷，甚至在写出标题之前就有很多想法了，动笔的速度都未必能够赶得上大脑思维的速度。如果能够坚持几个月，就可以做到瞬间从宏观上看待问题，逐渐接近“零秒思考”。

每天做好的笔记分别放在透明文件夹中进行分类整理，平时不重新看笔记，每三个月整理一次文件夹并粗略地泛读，再过3个月以后重新看一次。通过在3个月和6个月时候的重温笔记，你就会完全清楚自己曾经为什么苦恼，后来决定怎么做，之后事态如何发展，由此探寻自己的轨迹。两次回顾之后就不需要再看那些笔记了，因为你已经能够从中取得很大的收获，这就已经足够了。

每天进步一点点