初四啦

随着这新年一过，心理有些影影绰绰的焦虑，比如快要开学了要开始工作了，比如容貌焦虑，估计长胖了几斤。

所以，这几天，开始一种充实而忙碌的生活，以避免想太多。想要干更多的活，就不能让情绪带着走，但是家庭琐事和带娃很耗费时间，还得平衡好情绪，效率才很高。

今日成功日记：

1.做了丰盛的午餐，中西餐都有，他们吃的可开心了

2.今天练习了两章的练习题

3.练了口语

4.写了一篇教案

5.发布了一篇公众号文章，是的，又开始写了，这次主要结合工作和生活，为了兴趣，为了在时光中找存在感，我的记忆承载之处

6.早上带娃去运动了一会

7.晚上自己敷了面膜，练了瑜伽，我简直就是时间管理大师

8.晚上给孩子们泡了艾叶澡，洗头洗澡

9.下午带孩子们去户外活动了一个多小时

10.心态平稳，做事高效，及时调节情绪

11.清理厨房，清洗三餐地碗碟

12.做了每一餐的饭，干了好多的家务活呀

13.晚上练了一会瑜伽

14.写了两个小课程的作业，爱自己，让自己充实