5.1目标管理

愿望：晚上九点前完成报纸排版作业的前期准备工作。

结果：明天上课的时候就可以很快完成结课作业，并且效率很高，就有可能做的更好。

障碍：精神状态不太好，导致有抵触情绪。

计划：如果我今天晚上9点前因为状态不好没有完成报纸排版准备工作，我就运动30分钟