安静的独处，也是一种成长方式
2019-08-03 本文已影响0人
子清视界
不知道你们有没有这样的情况，每当看书时，思绪万千，会不经意想到其他的事情，不能专注看书，觉得看书是一件很漫长的事。
有时候却可以很投入到看书，时间过得飞快，巴不得时间过得慢一些，这种感觉特别舒服，特别平静，看了的内容也很深刻。
一个人的注意力是宝贵的，我们经常想着一心几用，到头来发现，一样也没有做好。
后来我学习了一个方法，番茄工作法，改善了好多
看书很安静很专注
坐在野外，安静的感受大自然的气息，很平和
冥想能让你放空自己，放松自己，带来更大的能量
