淡定4
《淡定：内心强大的力量》
卡耐基
49个笔记
八 不自私，分享才是最大的愉悦—— 快乐因分享而增加，而不是减少
>> 八 不自私，分享才是最大的愉悦
——快乐因分享而增加，而不是减少
>> 萧伯纳曾经说过：“假如你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换后，我们每人都只还有一个苹果。但是，如果你有一种思想，我有一种思想，那么彼此交换以后，我们每个人都有两种思想。甚至，两种思想发生碰撞，还可以产生出两种思想之外的其他思想。”任何一个人，他所掌握的知识、技能，他的直接的经验都是有限的。人要想适应无穷无尽不断变化的外部世界，就必须凭借与人分享来获得别人的宝贵经验，分享使他们无论在思想观念上，还是在情感上都变得无限。
>> 说话宽容一点，就能避免伤害
>> 批评和指责并不能达到我们所要的效果
>> 一个人，不论他做错了什么事，100次中有99次不会自责，不论他犯的错误是何等的严重。
>> 因好的行为受到奖赏的动物，学习速度更快，记忆的持续力也更久；因坏的行为而受到处罚的动物，则不论速度或持续力都比较差。
>> 做错了事之后只知道责怪别人，而不会责备自己，就是人类的天性！
>> 付出和接受成熟的爱
>> 大多数人对爱的理解都是狭隘的、偏激的，而且都局限于家庭或性关系的角度，同时还常把这种情感与占有、自负、姑息、依赖等混为一谈。
>> 衡量一个人是否具有完全人格的标准就是看他是否能够付出和接受成熟的爱。
>> 爱不是占有，而是给予他自由
>> 爱的真谛不是紧紧抓住自己所爱的人不放，而是给他自由任他飞。成熟的人是不会占有任何人的感情的，他会让自己所爱的人自由，就如同让自己自由一般。和其他的创造性力量一样，爱存在于自由之中。
>> 爱不是强迫，而是需要肯定。如果我们的内心充盈着占有、嫉妒和支配这些因素时，那么我们对他人真实的爱就会消失。如若我们任荒草蔓延而不及时对它清理，即便是最美丽的花园，也一样会荒芜。
>> 精进我们爱的能力
>> 把爱只留给家人或亲近朋友的观念是不正确的。我们应该敞开心扉去爱别人，因为我们越是爱别人，我们就越容易获得爱的能力。爱充盈在我们整个人格之中，爱是给一切活动散布光辉的重大能源。有爱心的人健康、长寿，他们对工作、生命和同胞总是充满热情。
>> 爱别人就会得到别人爱的反馈
>> 好事就是让别人脸上露出笑容的事
>> 你在施与的时候，同样也是在接受。帮助别人，付出我们的爱，才能消除忧虑、忧伤和自怜，呈现出一个崭新的我。不仅当时是这样的情况，至今仍是。
>> 别人微笑我们也会感到幸福
>> 凡事多想想别人，不仅能消除你的烦恼，而且能交到很多朋友，为人生获得更多的乐趣。
>> 善待他人就是善待自己
>> 考虑对方感受，先赞扬再批评
>> 找一个动听的理由说服别人
>> 你的微笑价值百万
>> 行动比言语更具有力量。做一个微笑者，微笑会让人明白：“我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。”
>> 学会自责，让别人无话可说
>> 永远不要伤害别人的自尊
>> 别人满意自己才会满意
九 不忧虑，你才是自己最大的敌人—— 不为未发生的事情劳神伤身
>> 九 不忧虑，你才是自己最大的敌人
——不为未发生的事情劳神伤身
>> 一个人内心的想法是非常重要的。好的想法考虑到原因和结果，可以产生合乎逻辑的、有建设性的计划；而坏的想法通常会导致一个人的心理紧张，甚至精神崩溃。而亚里士多德则提出了抵御忧虑的方法，他说：“一个人在生活中难免遇到这样那样的忧虑。如果把忧虑的时间用来分析和看清事实，那么忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。”
>> 忧虑是我们最大的敌人
>> 一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。
>> 不因无法入眠而忧虑
>> 因为失眠而忧虑，这种伤害要远远超过失眠症本身。
>> 尽自己最大的努力，只活好今天
>> 对我们大家来说，生活中最重要的事情不是遥望将来，而是动手理清自己手边实实在在的事。
>> 最好的准备方法，就是尽自己最大努力，把今天的工作做到完美无缺，这才是应付未来唯一可靠的方法。
>> 生活很艰辛，淡定的态度很重要
>> 关注就是了解问题的关节，然后客观冷静地采取行动来解决；忧虑则是在狭小的圈子里打转转，一点点让自己疯狂。
>> 挫折不过是生活经验中的一种，是攀登事业高峰必经的有益训练。
>> 新的生活从“心”开始
>> 忧虑就像那永不停息下滴的水珠，一滴，一滴，又一滴，滴滴都是忧虑，积久了就把人逼疯了，自杀也是有可能的。
>> 抛开忧愁，远离噩梦
>> 在忧虑之前，首先就要根据事情发生的平均概率算算我们的忧虑是否值得，也许你会发现你也有99%的忧虑可以消除。
>> 人类最大的烦恼就是自寻烦恼
>> 让自己忙起来，这就是全世界治疗忧虑的最便宜、最有效、最实惠的良药。
附录 名人心态实录
>> 附录 名人心态实录
>> 消除烦恼：
（1）了解自己究竟为什么而烦恼。
（2）找出这些问题产生的根源。
（3）采取一些有效的行动，来解决这些问题。
>> 一定要让金钱做人的奴隶，而不是被金钱所奴役。
