让皮肤变好的从来不是护肤品，而是气血流通

书名：气血才是女人的命

作者：文小叔

看这本书的时候正好来例假，全身没劲，心情还低迷，总觉得女人每个月一次真是有些麻烦。本来是想躺着什么事情也不做，却又觉得无趣的很。于是拿出这本书随手翻翻。

书中说来月经不是一件倒霉的事，反而是一件幸运的事，因为这是上苍赐予女人独有的一月一次的排毒机会。身体里的很多垃圾，包括各种痰浊，瘀血，甚至一个月积累下来的负面情绪都可以通过月经排出去！

看到这里我不禁想问，真是这样吗？那为什么只要来例假，就特别烦呢？

书中说，例假来的时候，女人的身体状况是血虚于下，气浮于上，气有余便是火。平常就血虚的女人或者肝气不舒的女人就会出现情志异常。此时，女人要深刻意识到这是正常的生理反应，不要着急。着急的话泡一杯玫瑰花茶，或者吃一点中成药逍遥丸，做一些让自己开心的事情，学会转移并释放自己的负责情绪。

不知道为什么看到这里，我的心情确实没有那么糟糕了，也许这就是转移注意力的原因吧。

书中说，女性的大多数的健康问题，由气血不充盈，不通畅导致的。

要想让自己的皮肤好起来，当然更需要保持气血流通。

如果脸色萎黄，要调理脾；

如果脸色发红，要调理心；

如果脸色发青，要调理肝；

如果脸色发白，要调理肺；

如果脸色发黑，要调理肾。

如果脸上长痘痘，红肿热痛的痘痘，是肺火与胃火导致的，可以试试桑叶菊花茶。

如果是颜色暗沉的疮，是胃寒导致的，不可用清热解毒的药，不要喝冷饮及吃太多水果，可以喝点生姜甘草茶。

经常生气的女人长的斑叫肝斑，需要调肝，要用逍遥丸。

阳虚怕冷的人长斑要调心，可以把三七粉涂抹在长斑的地方等等。

作者以“气血”作为调养女性身体的切入点，从调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动等五个方面入手，给出了34个补血，养血的方子，可以说从理论到实验一手抓，让你知其然知其所以然。非常实用。