0323_2019晨间日记【整理】Day03

日期：周六

地点：深圳

就寝：9:50

晨起：6:00

午休/冥想：30min

一句话：做事，做成事，做好事。

2019年核心目标

目标1 发论文paper

目标2 找到满意工作

目标3 身体健康

今天最重要的事情：

论文梳理

写读书感悟

整理衣物

A. 记录/思考/收获

❤️️ 整理生活就是整理自己。回到寝室觉得特别乱，心情也是不太舒服，觉得东西太多了，很压抑的感觉。于是动手整理起来，虽然昨天只是整理了一小部分，但是内心感觉舒服多了，整理生活物资就是整理内心。一大早起来就收拾了2个小时的物资，整理后感觉空间都是清爽很多。

B. 开卷有益-学习/读书/听书/阅读

昨天最幸运的是发现：其实一切问题自己内心都是有答案的。

C.好习惯打卡保持-用心做好身边的事情

健走

今天把慢跑改为快走，身体就适应了许多，快走的时候心率也会达到130，慢走现在是比较适合我的，先从慢走开始。