2022-12-18 靴子落地--阳了

发烧期间睡觉提升抵抗力绝对是个悖论，养病需要好好休息，但生病难受根本无法入睡，躺在床上头疼，髋关节和腿关节隐隐作痛，想要入睡真的很难，昨晚起来两次，2点多起来一次喝了一杯热水，试了表38度，5点左右起来一次，喝了一杯热水，试了表还是在38度左右，很明显感觉提问如果略微降低到37.6-8度，过一会就会全身发冷（是在提升体温），将体温提升回38度左右。

早上8点多起床，走路飘飘然，感觉即将虚脱，估计是那一只鸡腿和鸡翅在昨晚激烈的战斗中已经消耗殆尽。这一天下来唯一的惊喜可能就是体重了，一天掉2斤，减肥路上又有了突破！发烧期间心率维持在90-110，比平时的50-60高出一倍，代谢量也会增大，今天要多吃一点，补充能量。

一天的体温基本稳定在38度多，一直头疼难受，最高的时候是在傍晚，达到了38.7左右，伴随着腰疼，而到了晚上则缓解了一些，回复到38度，同时腰腿疼也缓解了，但开始有一点咳嗽，睡觉前喝了一袋牛奶补充蛋白质。

没有了腰腿疼，终于踏实睡了一宿，虽然夜间总是咳嗽，但还是可以忍耐的，并不严重。

如果从前天全身不得劲儿开始算，今天已经是第三天了，希望症状不要再加重可以趋于缓解。