请牢牢记住：人是一瞬间变老的

请牢牢记住：人是一瞬间变老的

      日本作家村上春樹曾說:「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始;只有對自己不放棄的人，才能活成「不會老」。有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老;這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質和神色」。

      那是他們都注重以下這些特質:

(1)有一顆童心。

(2)注重儀表。

(3)經常旅行。

(4)心地善良。

(5)活到老學到老。

(6)有生活情調。

(7)堅持運動。

（8)心態年輕。

  日本醫學專家說:防失智,增強記憶力,不用吃藥,可以用食療,他推薦要吃4種食物:(

（1)番茄煮熟防失智。

(2)蘋果增強記憶力。

(3)黑巧克力活化腦神經細胞。

（4)南瓜能抑制阿茲海默症。

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