总结：定闹钟打败拖延症

自己的拖延症问题总是很难解决，不管是因为工作问题还是生活问题，大多数原因是因为逃避，逃着逃着也就忘了，忘了以后难免拖延。

今天发现了一个比较好的打败拖延的办法。

定闹钟提醒！是每隔半小时提醒的那种！

指定一个闹钟，效果不好，因为你很有可能当时手头在忙别的事儿而忽略，所以打败拖延的办法：当一个闹钟到点儿之后就立马定下一个闹钟。

就比如说你今天想收拾一下屋子，但是你现在手头还有别的工作要做。

你就可以这样：

1.工作，定30分钟后的闹钟。

2.闹钟响了，收拾屋子，如果一次没收拾完，那就再定下个半个小时后的闹钟。

3.闹钟再响，再去收拾屋子。

这个办法的好处是，可以把一项比较大的工程打散分块去进行，并且有了闹钟不断的提示，让你分散进行的过程中不会忘掉任务。

这种办法还可以运用到写论文，找工作等等。所以当你遇到你不是很想做的事情的时候，先定闹钟，做十几分钟，然后再定下一个闹钟，以此类推。