陈俊风 晨间日记day 1

2018.8.1晨间日记

A区

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标：家庭/提升/健康/梦想清单

进行中的学习：《加速》阅读50/60 英语文章的朗读  朱老师、萌姐60秒的练习

萌姐讲到如何克服职场焦虑，讲到了13种调节情绪的方法，音乐疗法，阅读，与人为善（企业家的本质），写作疗法，336呼吸法等等。还讲到搭建自己的人脉，人脉进程图，不能跨越，从关注，到互动，初步合作，，深入合作，深交，10.20.150原则，与谁同行，将决定你的未来。

情绪记录：当自己总是处在一种情绪当中时，可以将自己的情绪记录一下，What, Why, How. 的方式来解决。

2018过有准备的人生，凡事提前，凡事有计划。

自律即自由^.^

昨天将太多的时间花在了无用的事情上，比如玩手游！提高效率就要把时间花在刀刃上。

金句:举棋不定，难以称雄

今日安排：晨间日记、冥想， 读书1小时、锻炼身体、《加速》的学习，《通过读书赚取人生的第一个一百万》学习

昨日未完成事件:高总课没有学习，萌姐一直播没有学习

昨日多完成事项：做饭，三餐都要自己做，需要花很多时间。

B区

提升事件—3. 5H

自我反省10min^.^

两个学习任务1H^.^

得到听书任务30min

睡前冥想5min

睡23:00，  早起6: 30

睡前：回顾三目标，时间安排，第二日安排

C区

家庭&提升事件

在朱老师课堂里面看了各位老师发的学习收获，教育，家庭教育真的很重要，很多家长没有意识到，无知，不知道怎么教育自己的孩子，用上一辈方法来教育自己孩子，尽管有些教育方法是错误的！家长好好学习，孩子天天向上，每一个家长都需要不断的学习，改变，成长，才能更好的帮助，引导，积极的影响自己的孩子。萌姐讲，个人成长带动整个家庭成长！

作为孩子，我们爱父母本来的样子，接受，理解，宽容！

每日微习惯锻炼舌头还是有必要做的两小点

每日小确幸^.^：

1.爸妈给我足够的空间让我学习，成长，不干涉我，平时也会控制自己的情绪了

2. 在群里分享，得到了反馈，感谢大家的鼓励和支持！

感恩的三个人:淦莉，美玲，陈政

梦想清单：看看梦想清单

                借用周甜老师的话：看看当今教育的现状，我有责任有使命传播科学的家庭教育，让更多的家庭受益，加油！