自律成就了长寿

下午带母亲从公园回家的路上，遇到了母亲的老乡，母亲喊他老江。

老江比母亲大一岁，过年94岁了。多年前看他老人家走路，就是踢拖踢扡的拖着双腿慢慢往前挪步，比父亲当年还艰难，看他走路真的是很着急。可是这么些年过去了，老人家除了手上多了根拐杖，身体似乎比以前还要硬朗。

两个老乡，又是同龄人，遇上免不了又是一阵神聊。老江坐在红绿灯边上的电力宾馆门口的花圃石阶上，石阶正好还挨着根大石柱，老人家将自制的棉垫放在靠石柱那头的石阶上坐着，木制龙头拐放在脚边，边上还放着个小收音机，播放着流行音乐。老人家闭着眼，靠着石柱背对着太阳，嘴里还不断的嚅动着。

我们走上前，母亲喊了句：老江。老人家睁开了眼睛，面带着笑容点点头说：你们回家了。

晚饭在去公园接母亲之前已做上，所以并不着急回家，便也将母亲的棉坐垫放在石阶上，让母亲坐下。而后，两位老人家便相互夸赞对方厉害。

我便也顺带聊起了老人的饮食。老人说，他中午上饺子店吃馄饨，晚上吃干饭。我问他早上吃啥，我原以为老人和我们一样，也是吃些泡饭。谁知老人一说起早餐竟来劲了，告诉我，早上他吃的是很好的。然后将他的早餐食谱告诉了我，其实也无非是红枣桂圆之类的，可是人家坚持啊。我也买了许多食材，可是总是不能坚持做着吃。老人讲，他这样吃，眼不花，耳不聋，啥都好。

我听老人的媳妇说，老人家常年用艾叶煮水泡脚，一年到头红枣莲子不断，很会保养。老人家自己买菜，买的都是鸡腿，鱼什么的。虽然和儿子住一起，但老人家还自己做饭烧菜，除了冬天，衣服都是自己洗，连衣服破了，掉个扣儿，都是自己缝，穿针也不用带眼镜。老人家走路一步一步挪的很慢，但是他依然坚持每天出来散步两次。

长寿的老人果然都是自律性极强的人。