我可以这样倾听-《非暴力沟通》第七章

R：

我可以这样倾听-《非暴力沟通》第七章

I：

当对方和跟自己表达情绪和烦恼时，急于做出反应会妨碍我们的倾听。当我们用建议，安慰，同情等等方式来反馈，或者说着说着说到了自己身上，我以前也是...我想起...，尽管我们付出了时间，这些不并能让对方感觉到我们在全身心倾听。

我可以这样倾听-《非暴力沟通》第七章

可以用“看起来你有些...，是因为你希望...”句式来确认对方的感受以及体会他的要求

这个句式也可以用来关注自己的内心，“我现在有些...我希望...”，必要时换个环境

A1：

当姐姐和我倾诉最近她为女儿择校的问题烦恼，而家里的其他人还认为就是她一个人在作的时候，我的反馈是：哎，真的也是挺烦的，我以后可怎么办（同情+比较）

A2：

或者我可以这样表达：听起来你有些心烦和失望，是因为你希望得到倾听和帮助对吗？