咨询手记

结束了咨询，脑子很累，却又兴奋着。

累是想当然的，两个小时下来，做意象、讨论，全身心的投入进去。要时刻在线，要进去情绪里面，体会、发泄、疏通，解情节是很累的！

兴奋着，因为有成长，有人理解！

对方明白我是什么状态，什么感受，就算细微处不到位，我也能如实的表达我自己。而对方也能立刻理解我，给予支持，给予鼓励，给予反馈。在这整个过程当中清晰的看到自己的步伐，自己的成长，这比单纯的去做咨询感觉好太多了，因为你与对方是并肩前行的。

这个过程当中，有几个问题是要留意的。

第一：意象过程中，尽量感受来访者。只有你能理解对方了，才能明白她的意象，才能给予及时的反馈，顺利的进行。

第二：整个节奏要把握好，不要太快，要给对方留有足够的时间，去体会各种感受，并让意象有时间转化。

第三：视对方情况而定，你的话语多少。对方如果是性格依赖多一点，整个过程你要多引导，要跟得紧一些，要不然会跑，走不了很深，只能浅层。如果对方是悟性比较好，就要给予充分的信任，让其自由一点，耐心等待对方给你的回应，给予陪伴和适当的指导就好，不要太多干涉。

第四：如果拿捏不准时，可以适当引导，不要太担心会不会影响来访者，会被带偏。每个人心里都有自己的意愿，有的人会很快提出自己的想法；而有的人，则会走了一段时间之后，才能找到自己想要的。

每个人都有自己的路，每一段路也都不会白走，都有其意义！

大胆向前走吧！