摘录:解码青春期

在《解码青春期》一书中的第二部分，作者分阶段描述了青少年从11~18岁的生理和心理特点。按照作者的描述，作者把青春期定义在11到18岁之间。下面，我根据作者的描述，简要提取青春期阶段的孩子在不同年龄阶段的特点中的重点，给大家分享。

11到12岁：青春期早期，大概在小学五六年级。这一阶段的孩子的主要特点是天真、多变、缺乏安全感。他们关注的焦点是：让人接受。

生理上：饭量大增，并且每天需要睡9~11小时。体重增加，身高增加，荷尔蒙分泌增加，很有可能长青春痘。女孩体型可能变化，可能来月经。

心理上：喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物，渐渐地能理解抽象概念，开始可以从不同的角度看问题，努力寻找别人行为的动机，大脑快速发育，导致健忘。

人际关系上：经常辩论，寻求同伴认可、赞同。重视父母以外的人对自己的影响。开始对异性产生兴趣。

情绪情感上：为了合群，常常掩饰自己真实的感情。更容易撒谎。

家长怎么做：把握住这段时光，这个阶段的孩子非常想和你在一起。和孩子一起去探险，安排有意义的户外活动，也可以和孩子一起读书、看电影、听音乐，这能引发你和孩子之间关于人生的有意义的谈话。

12到14岁：大概在初中一二年级，这一阶段的孩子的特点是好奇、易怒、不稳定。从上面讲的脑科学的知识来看，这一阶段的孩子情感大脑已经有了足够的发育。这一阶段的孩子生活的焦点是寻求自我。

生理特点：每晚需要睡9~11小时，孩子可能很容易疲劳，或者常常头痛。女孩发育比男孩快一些。

心理特点：能够进行自我评估和自我批评，能够看到问题的正面和反面，能够收集信息形成自己的观点，能够解决步骤繁多的复杂问题。

人际关系上：对通俗文化、俚语和时事感兴趣。在某些方面会表现出发展中的、类似成人的性格。需要父母以外的成人的影响。

情绪情感上：喜欢嘲讽的、世故的笑话，喜欢教小一点的孩子，可能会在意外貌和表现，从情感交流中受益。

家长怎么做：多多鼓励，多和孩子聊天，帮助孩子找到自己的独特之处。和孩子一起制定一套规矩，一套条款清晰、得到他们认可的规则会帮助你成为一名办事公正的权威人士。