百天挑战坚持一周后的分享

亲爱的百天自律挑战的伙伴们，大家晚上好，很荣幸能够被组长小吴哥推选为本周优秀学员，有机会为大家分享我坚持一周的感悟。

001 坚持一周后的收获

最大的收获，当然是完成了自己的目标。我的目标是每天读书30分钟，输出至少500字的读书笔记。

我骄傲地大声说，自己迈出了很棒的第一步，我很优秀。

在这里，我想问一下大家是因为什么原因选择加入叶子姑娘的100天自律挑战？

我分享一下自己的原因吧，因为不太爱看书，所以看到叶子姑娘发起的挑战如获至宝，希望通过强有力的外界监督，督促自己看书和输出感悟。

其他的伙伴大概也都有类似的想法吧？想做一件事，但是总是半途而废，坚持不到最后，所以寻找外界监督，让自己变得更好。

有很多小伙伴做得很棒，会详细的列出自己的目标完成情况，感悟以及成长收获，会做每日复盘反思。

在这里呢，我想和那些因为种种原因想要懈怠中断的伙伴们聊一下，想要增加你们的信心。

别看我刚刚说的自己很有行动力很优秀的样子，但是其实我和你们一样，经常懈怠来着。我甚至有时候前一天晚上刚下定决心做某件事，第二天早上就放弃了。

而这一周的挑战中，我也有不足之处，那就是每天都会拖到很晚才去读书，写感悟。朋友圈打卡经常在11:55左右。

所以，你看吧，即使是被推选为优秀学员的我，也有这么大的拖延。然而我虽然拖延但是不放弃。

认真想一下，我们并不是没有时间去完成任务，而是自己因为拖延畏惧，或者是其他的原因和心理逃避去做这件事。

我最想告诉大家的是，你一定要坚持自己的小目标，咬定青山不放松，每天立定在其中，不产生哪怕一天的空缺。

002 坚持做了一周后，你是什么感受，精神状态和心态有没有发生改变？

一周的时间，我是在阅读张萌的，《人生效率手册》。因为我不仅仅是看，所以从这本书中收获了意想不到的惊喜。

首先我坚定了要早起的决心，计划向身边优秀朋友取经学习。其次我明白了凡事要提前，于是行动力爆棚地从网上购买配套的《赢效率手册》实践练习。再次，我一直比较畏惧制定年度目标，从书中也做到了方法。最后也是最重要的，为我建立了高效率的理念。

因此这一周以来，我在行动力、执行力、思想上都有了比较大的进步。

3.目标完成的怎么样？比如说，阅读，读了几本书，写作，写了几篇文章

我对自己的完成情况相对比较满意，因为我在总结的时候不仅写出自己的感悟，而且会结合自身情况，制定践行清单来指导自己的行动。

但是美中不足的是我比较拖延。这一点我立志早早完成，不踩点，做一个bling bling闪光的人。

4.这一周中有没有想放弃的时候，如果有，你是怎么做的？

其中有一天比较想放弃。我在23:34给叶子姑娘发微信说，今天没有阅读，无法静心看书，想要先完成空白打卡，第二天补上看书和读书感悟。叶子姑娘同意了，我也打算照做。

然而我的行动是在发在朋友圈的，我为什么要在还有时间的情况下承认自己没有做到呢？明明还有半个小时的时间啊！

于是我改变主意，利用最后的时间去完成。先完成再完美。

我也非常感激自己的选择，因为这样子不会让我有一天的空缺。一旦产生中断，我就很容易滋生懈怠的念头。所以就不要让自己有有任何一丁点的断档。

每天都坚持完成打卡，阅读半小时输出500字的读书感悟。其实这件事特别简单的事情，只要放在心上，提前去做都可以完成。

5.你觉得你能坚持多久？

我加入叶子姑娘的百天自律挑战是为了培养阅读目标。我可以很坚定地说，在这100天之内我会认真完成，一天不松懈。

不仅这100天，还有之后的200天、300天以及之后无数长的日子我都会继续，因为这不是对别人的挑战，而是对自己成长进步的督促。

6.有什么想说的，请畅所欲言

我很想对那些犹豫徘徊不坚定的朋友说，希望你们能够坚定信心，相信自己一定能够做到。

扪心自问我们要完成目标，真的需要很长的时间吗？自己真的忙到一点点空闲都没有吗？其实并不是你没有时间，仅仅是因为你不想去做。

希望我们每一个人都可以坚守自己的小目标，一点一滴汇聚成为更加强大的自己。

日拱一卒，功不唐捐。

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

我最喜欢的这两句话送给大家。

谢谢你们的聆听，我的分享结束。