让自己从内而外焕发新生

如果可以重新选择，让自己从内而外焕发新生。

正如大脑一样，只有定期消除负能量，通过阅读经典书籍、积极思考探索正能量，大脑才会保持清醒，智慧才会进来。

正如身体一样，只有每天坚持运动锻炼，吃健康的食物，坚决杜绝垃圾食品，身体才会健康活跃。

正如眼睛一样。每天可以去看一些花草树木蓝天白云，可以去看辛勤劳作在各行各业的人们，可以看一切有益身心健康的风景，但是坚决不要摄入各种不入流及庸俗的百害而无一利的负能量。

正如嘴巴一样，每天不仅要摄入一定量的营养，更要保持嘴巴的干净整洁。无论说出的话还是进口的食物。都要保持干净与阳光，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

无论何时何地，请保持善思善心善语善言善听。

正如耳朵一样。每天要听积极阳光正能量的话语，摒除一切不好的流言，永远保持耳朵的清新明朗与健康阳光能量。

正如皮肤一样，定期清理一些毛孔垃圾，甚至用锻炼运动、护肤面膜、生理盐水、适合的洗面奶等清洁皮肤，皮肤实现新陈代谢。

正如手脚一样，每天要积极行动起来，做有意义的事情，完成目标计划，主动帮助有需要人与事。

只要每天坚持做应做的事，生活充实起来，输入输出都以利己利人为初心，人生才有希望。