《饮食滋味》读书笔记03

人体自带的大药：唾液

古法养生：咽唾液

唾液的分泌多少、质量如何，跟肾有关。肾足则津液生，唾液质量佳，津津有味。

修行人打坐的时候 要求舌抵上腭，这个时候，任脉和督脉就连接起来了，唾液也会源源不断地往外冒出来，嘴里的唾液满了，徐徐咽下。

咽唾是道家练功的方法之一 ，常练此功法，有很好的养生保健作用。