直面内心恐惧，自内在转化

直面内心恐惧，自内在转化

当下是什么又扰乱你的心？你是否有所觉察？他人的一句话或者别人的行为，不自觉的触动了你的内心，你是慌乱、逃避、指责还是和他人诉说着自己的愤怒、伤痛或是做点什么以避免这种感受？

有没有一种可能，你只是去感受它，看下会发生什么？当下我选择直面，允许它发生、流经。去感受是什么又触动到你，是哪部分自己又感觉到害怕，受伤害？害怕不够好、害怕被抛弃、害怕自己做错什么等等。它是你内在的感受，但往往我们会有种错觉是外界的发生引起的，如果没有这个发生我就不会有这种感觉，但你会发现，某个安静的时刻什么也没发生，内在的这些感受依然不断涌现。

你的内在是怎样的，外界就会呈现怎样的。它们的发生只不过让我们不断看见自己内在正在发生的。提供这样的机会让我们学会接纳、疗愈、转化。你的内在是糟糕的你体验到的外界世界便是糟糕的，你的内在是美妙的，外界世界自然处处充满美妙。

那些隐藏在内心深处未被照耀的部分，总会通过具体人事物呈现，只有当我们看见它对我们的更高益处，才能真正帮助你扬升、进化。

无论当下你感受到自己是多么糟糕，你依然可以选择自更高益处去转化。唯有接纳当下的自己，你才能真正成为更高版本的自己。

生命的无限可能只存在于当下。生命随时都为你准备转化的力量，只要你愿意，跟随自己的心，勇敢往前走。

接纳当下的自己，看见更高益处，自内在转化。