郑欢洋好习惯践行 99/ 180天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 番茄土豆炖青蛙

：）30分钟玩

：） 早睡：8:15睡前准备

：）挑战魔方；24点；

：）运动：

家长第四个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡99/180

早睡：22:00-6:45

青蛙：1 /60

番茄：3 /100

运动：0 /3

3、今日闪光点

：）课文录音得到老师的表扬。

#父母教练检视#

：）事件一：娃的衣着和发型全放手，头发随便搞一下，她一直要求剪刘海，我烦每月剪，就要求留起来，全扎起来，今天早上，我随便帮她弄一下，刘海又掉下来，她随手拿起一个发夹把刘海全夹上去，我突然发现，如何把这种行为复制到学习中？

    事件二：娃又要交语文课文录音啦，放假第一天就录好了，可不熟练，（完全应付作业的状态）。我问：你觉得怎么样？娃不语，那妈发表点个人意见，我觉得不够熟练，交不交的决定权在你手上，最后娃决定重新录，重新录。假期生病了，昨天晚上才开始录，两遍下来，娃烦啦，娃说：给来点背景音乐，我给她找音乐，她就很有感觉，很认真，在她这种有内在驱动力的基础上，我适当给些建议，娃都听进去了。

反思：

1、  家长拥有强大的接纳力和良好的情绪能发现孩子的优点，放大她的优点，就会发现孩子是不用教的，给她营造一种良好氛围，就OK啦！

2、划界限：人人都需要一块自留地，能够自己说了算，按照自己的期望去打理。妈的责任是提醒，做不做是娃的事。

  下一步：

1、刻意练习闭嘴，不说教。引导娃去总结经验。

2、  刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。