2023-01-05自我提升的时间

8点起床

写文1篇

不刷短视频72天

近视恢复92天

不刷朋友圈55天

运动6分钟

冥想2分钟

遵循戒律42天

早晨起床不玩手机41天

不发朋友圈5天

学习穿搭70分钟

听书30分钟

9点52睡觉