2025-03-03学会独处，保持专注

重要的是管理自我，如何提升自我管理

恰好是区分做什么，如何去做的过程，都提到了升级认知模式，改变生活习惯，更新学习方法。

认知方面，筛选出来生命中重要的20%事物，提升自己能力认知的事情，确定打卡的优先级。生活方式是运动，早睡，具体就是早起确定打卡完成优先确定的内容。学习方法是定期完成复盘，写作目标聚焦，定向思考，记录汇总，有那么多征文方向，自己都可以展开思考，认为重要的事情一定去安排时间优先去做，比如阅读之后的及时记录，每一本书的记录。

培养专注力，在工作之余，完成基本的家务劳动之后，将主要时间投入到阅读、写作活共同体的学习中。

优秀者，每临大事有静气；平庸者，稍遇小事即浮躁。阅读经典书籍，完成记录。

学会独处，当困乏消沉的时候要保持警觉，理解对方的想法，阅读中获取关键信息，生活在当下，专注于当下这件事的品质。

读书有足够的耐心，养成记录的习惯。通过写作完成复盘。

生命是一段旅程，工作是一场修行，学习是一种生活。

《改变坏习惯》中提到，待在舒适区是人的本能，走出舒适区是人的自由，培养一个好习惯

人不可改变，却可以受影响。看到别人优秀，超过自己，能够如何去做呢？

一个有自律习惯者会选择直面挑战，

改变习惯的本质是重建观念的过程，是修改、升级大脑深层认知模式的过程。改变的办法是通过阅读和行动。阅读的习惯保持记录，通过阅读笔记完成阅读的留痕过程，批注记录。让阅读过的书本中留下想法，变成真诚的思考过程。

行动塑造观念，通过去做，体会变优秀的过程，通过挑战重要的事驱使自己变得内心坚定。

英雄都是被迫上路的，不是英雄遇到了危机，而是危机成就了英雄。主动上路遭遇危机，在具体的困难中琢磨解决问题的办法中折射出智慧，激发灵感。

没有功劳，谈何苦劳，做事情需要有反馈，有结果和目标意识。做一件事情想到最后的结果，有预设环节，才能出现不呈现意料之外的事情，被动做消防员，做好船长的方向规划。

总结早上阅读的内容，调整好事情的优先级，聚焦在重要的事情上，专注去做，用目标导向的途径去尝试。