为什么有的人一看书就瞌睡？

前几天我的好友在朋友圈看到我有坚持读书，就说自己也想多看看书，提高自己，但是每次一看书，就瞌睡。

听到这句话，我想很多人都有同感，有的人看书可以看到废寝忘食，有的人却一看书就瞌睡。这是为什么呢？

一 书没选对

对于不常看书的人来说，如果刚开始看书，不妨先从自己感兴趣的书开始。

比如你喜欢武侠小说，就看武侠小说，喜欢养花，就看园艺书，喜欢明星，可以看些明星自传的书。

总之，前期先从你感兴趣的开始，看什么书不重要，重要是先培养读书的兴趣和看书的习惯。

二 时间没选对

你一看书就瞌睡，多半选择的是你本来就瞌睡的时间。

很多人说白天忙了一天了，晚上睡前看看书吧，结果没翻两页就睡着了，那是因为这个时间本来就是你入睡的时间。

所以如果想看书，就提早洗漱，趁还清醒的时候，或者利用早晨，通勤时间或是午后等。

三 不知道为什么看书

很多人说看书是想提高自己，但是这个答案太笼统，你看什么书能提高自己，提高自己又是个什么程度，跟现在的自己有什么不一样？

这些，你都清楚吗？

最好的办法是，先想清楚提高自己是想提高你本身的工作知识，还是想学习文化艺术，还是想开阔眼界。然后再在你想要达成的区域里选择书籍。

比如你现在想升职加薪，觉得自己的工作能力各方面和大家差不多，唯一就是口才不行，这是你升职的最大阻力。那你就可以找锻炼口才的书籍来看，觉得有用的就立马实践起来。

这样你看书才有动力，而且一旦你用起来，它给你的工作带来了好处，你就会越发的求知若渴，想要多看书，把这些都用起来。

因此，不要一看人家看书就自己也捧本书，其结果往往是三分钟热度，坚持不下来。

你最先做的不应该是拿起一本书就看，而是先思考这些问题，你想要从书中得到什么，你是容易坚持还是半途而废的人，然后选择是看专业书还是兴趣书，再选择自己适合的时间，制定一个完整的计划。

这样才能有效的看书，并且长久的坚持下去。