夜跑第一天

渣像素，哈哈哈哈

身边有个女子，每天发正能量的东西，鼓励我让我多运动，多看书，少看小说

晚上早早下班，到家换上行头就出门了.对于平日里死宅，一个人出门都觉得尴尬的我，很久没有这样的体会.慢慢走到生活广场，简单的热了一下身，戴上耳机听着小说开始跑.

第一圈的感受非常有层次，呼吸太乱，大腿提不起来，胸腔一阵阵疼，嗓子干、后背出汗......跑完一圈停下走了十几步，把气息调整好

第二圈感觉要好一些些，呼吸依然很乱，腿与地面的反弹略有感觉，胸腔疼痛感稍减，依然嗓子干、后背出汗.

第三圈，可以开始感受夜景，忽略身体上的各种不适，观察周围散步的人群，仔细听小说的内容，体验还不错.

第一天，放弃了蜷缩在沙发看小说，走出了大门，跑步15分钟3公里，并没有大汗淋漓，但是身心舒畅

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明天，加油！