2023-03-30

01

昨天遇到一个强烈的情绪攻击，接下了，并且变得有情绪。

在一天的时间里，化解啊化解，化解不掉。结果晚上和人聊天，注意力被转移到一个新的极其关注的事上，只顾着思考新的事情，忘掉了要化解情绪，它却自己消失不再了。

今天醒来更是没有情绪的状态，想起这是以前极其常见的现象，任何想不通拧巴堵住的状态，只要睡一觉，就会重启。

早上起来心情总是新的、好的。

然后在一天的做事中，再沾染上各种各样的情绪。

02

我们一直都拥有，每一个崭新的一天。

这一天产生怎样的体验，往这一天里填充什么，其实也是自己的选择。

看似被动的在化解情绪，其实是一种主动选择，因为情绪早已跟随事件，在结束时结束了。是人自己要紧紧的抓住它不放，牢牢建立连接的。

所以昨天倒也是实践了一下学到的知识：想做一个甜面包，却老是抱着苦咖啡不放，随时到一点苦进去，还在愁面包不甜…

03

困扰了一天的情绪，转移注意力就忘掉了。

亦或者睡一觉，新的一天又重启了。

没有多么惊天动地、波澜壮阔的一日之事，填满我们普通人的一天。

这一天天，又组成一月月、一年年。

看起来，如何度过一天，组成了如何度过一生。

今天是日更第19天/365天。