2018白狗波幅13天覺察記錄day1——Kin170磁性的白狗

00:00：此刻，你与神同在。感恩今天的开启，早点休息，感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀，时刻问一句，还有怎样的可能性呢？真的是每天都会遇到好玩又感恩的事情~

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磁性的白狗，宇宙的蓝猴，爱自己的波幅开启了，蓝猴一样游戏玩的心态开启了，还有怎样的好玩事情发生呢，爱自己的前提就是做自己想做的事，成为自己~

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今日觉察：

1.原以为这次回家定会风平浪静，却未曾想到今天三点再次被门外父母吵闹声音惊醒，唯一不同的是，这么多年了，这还是第一次，被惊醒后没有十分恼火的感觉，虽然依旧有一丝烦躁，但是想又怎么了，看看自己能不能尽快解决他们的纷争吧。

结果原来又是一起很小的事件引起的纷争，这还有自己的原因，因为这次回家给家里人讲了保健品宝健的安全和可信度，及自己感受和听分享知道的收益效果，以及讲了自己去北京总部参观他们生产基地的事情，之前也有给父母讲，所以老爸老妈也开始愿意尝试了。父母身体不好，希望他们改一种保健品调理身体，老爸其实身体特别不好，结果体检也查出妈妈有肝囊肿，医生说妈妈没事，妈妈也没什么特别感觉没当回事，不过身体还是得调理，问了品牌代理人陶姐，需要好几千，自己卡里没这么多钱，结果老爸给了自己五千现金让自己打卡上，老妈在玩平板，老爸给了我钱给妈妈说了一声，以为老妈听到了，老妈其实没听到，误会就这么产生了，但是当时自己也没注意，正好在玩手机哈所以也没觉察到这个细节。老妈耳朵一直不好而且有耳鸣，不容易听进去别人说的话，而且很喜欢打断别人说话，还很爱自己说，所以和解这种事一直让所有亲人都退而远之，容易失去耐性。

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而老妈又特别在意每时每刻老爸做了什么，又很在意钱，就觉得给我现金怎么不告诉她，这种事情说一下不要保密啊。而且这个想法是老妈突然三点睡醒了想不通觉得贵问老爸每个月需要多少钱才知道老爸给了自己现金，就开始急了，老爸又想睡觉，每天早起，不想听老妈半夜唠叨，误会纷争就这样开启进入白热化，老爸平时够有耐性了，在亲人面前也是说话和气温存，可是正因为这样性格，才能和老妈这么多年一直生活，我一度认为，这世界上只有老爸能忍受老妈这样的性格，所以平时忍耐过久的老爸，好不容易睡觉的时间被打扰，也会忍不住火发火了，可是他说的话，老妈耳朵依旧听不清，所以，纷争听起来，就比较大声，其实最累的就是同老妈纷争的老爸，所以其实以前自己一直比较帮老爸。

记忆中，小学起就经常出现这种小事引起的纷争问题，无论白天还是黑夜，这样的纷争从未断过，即使刚刚还兴高采烈的一家人，可以瞬间冰冻和谐的气氛，自己也从最初的不明白，到后面的不断烦躁，到自己受不了嘶吼顶撞他们，冲门而出，向附近住的亲人外公外婆求救，可是他们也会帮老爸不帮老妈。因此，也正因为我们也只看到了老妈的这一点，忽略了老爸也做的不是很对，为什么会有样的情况，原因没有详细弄清楚，就经常让老妈觉得不被理解，然后流泪过后会突然拿出房间里的菜刀，说我们都不理解不爱她，把她杀了吧，有时候还会从口里说出特别不可理喻的话，而且每次出现这种纷争其实都是很小很小的事情，一遇到老妈"自杀"式流泪场面，我就开始哭了，哭他们，也哭自己，想不明白为什么看起来很多时候挺好的一个家会变成这样，为什么自己会降临到这种家庭，为何自己还要出生，真是难以忍受，三年级以前自己成绩挺好，后来就不爱学习了，成绩也随着升学由中上到高中中下，跟不上进度，最后高考也没考上理想大学，读了中专，又辗转部队两年后，到现在工作，曾经内心特埋怨父母，恨他们生下自己，却给了自己这样不喜欢的生活环境，还想着自己声音粗厚不够柔美，学习成绩变差都是他们造成的，而且一直觉得工作远离他们生活才是真的没有了闷气一样，好像空气都变得新鲜，又回到了最无忧无虑的童年。

前几年工作也是，每次回到家总会生一场病，不是感冒，就是声音哑，也绝对会遇到今晚发生的类似事件，然后自己会控制不住自己情绪再次发火，在外人朋友面前，自己永远是脾气好又让人亲近的女生，可是在家里，一直就是火霸王，我行我素，又不做家事，一遇到他们纷争就特别难受烦躁想和解却采取了最不理智的方式把矛盾激烈化。所以，直到现在，自己还单身，也有这方面的原因，觉得如果找一个人，像父母这样生活，太累了，还不如一个人，更快乐，原来，自己一直并不快乐，所以一个人工作生活的时候，总是去找到各种能够让自己开心的方法，看电视，从别人的故事里找慰藉，运动，让自己身心放松愉悦一点。而部队的两年，让自己经历了人生当中最艰苦的两年，也从很多事情当中，体会到什么叫做心里有爱，什么叫做为别人着想，而不是什么事情都以自我为中心，以为别人帮自己理所当然，曾经在部队的自己，差点因为适应不了快节奏的高标准要求，和屡犯错被骂不被理解怎么想努力做好也只能拖后腿的难受心，陷入过深深的自卑和压抑中，性格也突然由活波开朗变得静默少言，无数的话语只能留给熄灯后半夜偷偷电筒照着书写的小日记本中，写日记也不知道是从小时候什么时候起就偶尔会有的小习惯，释放心中的压抑，有时候也会撕毁过去的日记重新开始面对每一天。而这个习惯把自己在部队的性格逐渐扭转了回来，虽然还是同部队外的自己大相径庭，不过已经比最初好了太多太多，至少因为看书找励志语录激励自己，写日记，帮助自己走出了罹患自闭症的风险。可是其实到现在，【我想飞进天空】这本书，才真正让我明白什么叫做自闭症，我那个只能叫做抑郁症，这个就是题外话了。

部队的两年，让自己体会到了父母对自己一直以来深深的爱，任何要求几乎都不会拒绝自己，除了零花钱因为家庭原因给自己比较少，其他的，真的是能给自己的，都给自己了，他们的婚姻生活，其实是他们的事情，并不是自己能控制的，也没办法。退伍后，自己比之前对父母亲近了很多，理解了很多，自己也改变了很多。

心理学其实是自己高考前就一直想学的专业，也不知道为什么就是莫名其妙的喜欢，而在部队的生活经历，自己也对心理学的各方面更感兴趣了，也开始购买相关书籍，可是因为自己学习专注力的原因，心理学理论太难的原因，没能坚持看进太多内容，经常做事三分钟的自己就这样偶尔翻翻，偶尔看看，微信公众号随时也会关注部分相关文章，因为越来越觉得，没有办法改变生存环境，只能改变自己的心境，而改变自己的心境必须透过自己不断的学习。

于是，工作中有资金收入的自己，从最开始的买买买不断购买自己喜欢的东西，偶尔买给父母家人东西，到加入精读日课，开始每日输出100字评论打卡，提升自己的输出学习力，开启了知识付费的循环中，在学习中，自己仿佛找到了自己现在生活如此的原因，越学，越后悔自己曾经读书不好好读，什么都不明白，太无知了。然后开始把小时候最爱读书的习惯给培养，开启囤书模式，给自己营造书的氛围，听樊登读书会，写字，买兴趣网课。可是最终发现自己其实很多时候，依旧是刚刚开始最多几个月就坚持不住又开始追剧模式，放纵自己，依旧活的很自卑，因为每一次，在刚发现自己有某个地方不错的时候，就会在这个方面发现比自己这方面更强的Ta出现，然后部队的自卑心又开始出来了，学习后，回到家，以为自己会改变了，结果发现，当父母出现纷争，自己依旧还是那样，无法很好的控制自己的情绪，纷争也并没有因为自己的加入而很快和解。

但是变化真的是潜移默化发生着的，每一次回老家看望父母，其实都是在检验着自己的变化程度。平时没有发觉，每一年，每一次回家真的发现，自己同以前真的都有不同，开始带父母逛街给他们买衣服，说服了父母一起去周边转转，虽然也并不远，因为老爸老妈真的是几十年不出家门太远，特别是老爸还晕车，根本不愿出门，老妈还有时候跟着几个姨妈一起出去。开始有的时候和他们一起买菜，去院子里外婆家也去的更频繁了，也不像以前每次回家就找同学朋友出去玩，而是更多的呆在家里，其实也没有什么都帮着父母做，可是，在家里呆着默默的陪伴，就已经比以前老爱往外跑的自己改了很多不是吗？

而这一次回来，因为是去沈阳学习一个心理学方面的课程，瞒着父母回来，也不会待几天，这次回来发现自己的变化就是耐心提升了，因为这次没有让纷争矛盾激烈化，而是尽快的和平下来，要说起来，上次回家因为【非暴力沟通】这本书开始学会换位思考的自己才开始真正蜕变，化解了一次纷争，但是同这一次相比自己这次更快速进入主题，还是写字给老妈说，因为老爸其实简单说就好，老妈还得先听她把牢骚发完，她才会听你的，不过老妈就是过眼云烟，不记事，生气的这种一会就过去喜怒哀乐全在脸上，老爸看着老实忍耐性强，其实生气了也算逼的没办法了，反而这种压抑自己，让自己陷入无限做事做事的固执怪圈中，容易增大导致情绪无法释发生大病的可能性，可是即使能够看到这一点，给老爸老妈说，他们也是听不进去的，现在做的，只有看到，接纳，面对，仅此而已，就像bars说的，允许这一切的发生，还有怎样可以更好？生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀不是吗~

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让老妈抽卡觉察，她就说是一片树林，红色的是火，起火了，破坏了绿色植物在家中的舒心，畅快，就像刚刚发的那场大火~然后说那朵花，每个人心灵美一点，就完美了，像花一样，虽然没完全开放，还是特别美的。然后妈妈释怀了~老爸做事，还没让他抽卡~不过因为自己和妈妈聊天，老爸也轻松不少，虽然今天半夜大家都没睡好，不过解决了问题才是最重要的，双方都知道以后怎么做了，怎样才可以更好呢？感恩感恩感恩~

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心理学稍微了解得多一点，就发现身心灵都是一体的，以前只注重身体的健康，心理的健康后期重视，可是现在发现，原来还有心灵层次，就是内在智慧，佛性的一面，而这个也可以称作爱。

越接触，越学习，越发现遇到的人，事，物都开始变得匪夷所思，特别好玩有趣，而且也越希望去碰触自己感兴趣的领域，去结识新的朋友，虽然自己现在感兴趣的好像和周围大环境朋友之间的兴趣点有点脱节，不过现在真的发现，周围的一切都是自己内心的真实写照，确实外面都没有别人，只有自己，就像这张OH卡，你心里有什么，就能看到什么，你说不出来你没有的，你讨厌的别人，不能接受的别人，其实就是自己身上的阴暗面，自己未能接纳自己的一个面相。

越来越觉得，向内求，才是人的一生当中必须做的事情，找回内心的心声，做回真正的自己，就像伊能静的TED演讲主题，做自己，抛开所有一切的身份，抛开我们身为儿女，公司职员的我们，我们还是我们自己呀。

虽然每个人家庭出生环境不同，德智体美各方面也各有差异，可是，我现在坚信，终有一天，我们每个人都会在某些事情发生后的某个时刻起，开始意识到修心的重要，人活着，就靠心脏，而这颗心是什么颜色，是跳动有力还是疲惫不堪，全在于我们自己，相由心生，身体的表征也能看出一个人内心的状态，心的状态，是时候，我们该向内探索了，遇到问题，多问问自己怎么了而不是去怪别人做的事情不能让自己满意，因为不可能所有人，所有事都让你满意，人生本不是顺利的什么困难都不会遇到，而也正是因为这样，不可预知的未来，才让我们更应该敞开自己，享受当下，感恩过去的一切，成就现在的自己，不是吗？活着，本身就是中了头彩~

感恩今天发生的这件事，也让自己觉察到自己的变化，可是这还不够，觉察修心之旅，还得继续，这次事件，也发现了自己情绪依旧会出现控制不住的情况，但是因为能够很快意识到自己在发火，所以会克制自己闭住嘴，其实有时候，忍住说话证明自己没错的那一分钟，冷静下来，多听对方说几句，也是多给自己一个机会看清楚他人身上投射出的自己，更加认识自己，才能开始尝试接纳自己，努力把自己的接纳之心，由一杯水，扩容到一口井，延展到一片海，无限到星空宇宙，最后到达空的境界——放下，不执着。感恩感恩感恩，感恩今天的这件事，还有怎样的可能性呢，又收获到了，检验到了自己~

今天的玛雅图腾是白狗波幅第一天，磁性的白狗，爱自己，这件事的发生其实就说明了，自己还需要继续打开自己内心才行，提醒自己不能觉得现在就满足了，要随时保持觉知，昨天这件事也是有自己原因在的。而现在自己也无比感恩自己的父母，感恩过去的自己，如果不是过去的这一切，现在自己也意识不到这些，家庭的纷争，求助他人，永远不是根本解决之道，只有找自己原因，改变自己，而改变自己的时候，纷争就会发生改变~如果父母能够理解就好了，可是现在还有怎样的可能性呢，自己理解，先改变自己，调节也是很棒的不是吗？

突然想起中间沟通聊天一件好玩的事情，老爸思想比较顽固，就是自己确定的事情就认定了只有这样做更好，好像说服起来很难，但是其实很多时候都只是口头说自己不会做，过后还是会改变，就是当时不愿意承认而已，其实我们很多时候有何尝不是这样，明明知道自己坚持的不一定正确，可是还是想证明自己是对的，对错真的有那么重要吗？但是反过来想，允许，接纳，这也是互相的尊重，我们有时候确实会习惯性把自己认为好的强加给我们爱的人，比如父母，伴侣，儿女身上，但是他们真的需要吗？他们自己怎么想的，这也是需要互相沟通，而不是什么都不讲清楚，只讲结果。

今天这事就特别搞笑，老爸已经打算买三个月宝健产品试试，然后买了吧因为以前的保健品没用完，就想把以前的吃完了再服用，可是其实两者服用并不冲突，早调理其实更好，老爸就想先买来放着，还说夏天太热，会流汗，吃了功效都跑光了。这话一说我都笑得不行了，夏天代谢快，其实真的会比冬天吸收各方面效果好，所以这也是自己一直夏天不爱太冷的空调还说不怕热等身体排汗排毒的原因，空调适中就好了~后来老爸还是被对产品更了解的陶姐详细解释说服了哈哈哈，还有怎样的可能性呢？

捡来的大狗都好几年了，热得不行不行的哈哈哈~平时就摸摸它，其实都是老爸老妈照顾的多点~

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2.询问宝健产品之后发现套餐下来比想象中性价比好很多，感恩感恩，还有怎样的可能性呢，去银行存钱的时候，有一张百元钞票竟然存不进去，无法识别，当时自己第一个感觉，难道是假钞？多试了几次，自助存款果然不行，于是去验钞机验钞，很久没验钞了，竟然竖着放入，疑是半截币，自己还想着，果然是假钞，结果保安大哥说，钞票要横着放，我才回味过来，哈哈哈，太搞笑了，后来回来仔细一看，才发现原来是识别码处那黑色比较浅难怪识别不出来，原来自动存取款机识别不出来的钞票并不一定是假钞，这个又是一个自我认定的事情~

中间沟通爸妈的事情，他们自己都挑选了对方不喜欢的时刻做事，自己都觉得搞笑，明明就是自己也做了，对方让自己讨厌的事情，这不就是自己不能接受自己的缺点吗？

3.今天又随心了一件事，发现有的时候，真的是，天会如你所愿，感恩感恩感恩，真是生命中的一切都来得轻松愉快并充满荣耀。怎么回事呢？在外婆家玩了会，走的时候提了老爸买菜的一个口袋，想起来了水杯，都没想起出门要打伞，走出门好一会才察觉到，不过东西重也不想返回了，虽然也不算远可是就是不想动，天也阴阴凉的，如果是大太阳，再怎么自己也会折返的，可是这次心就是没有想回去的欲望，也没想打给外婆家说让还没走的老妈帮拿，回来后老爸也说打个电话吧，可自己就是奇怪了不想打，反正就是想着也不会出门，还有伞，还会过去，没事，结果不一会，老妈就回来了，把我的伞给了我说我记性不好，哈哈哈，还有什么比这更好的呢，老妈也打伞，走的时候发现我伞没拿走顺便带回来了哈哈哈~所以有的时候，真的是做一件事不要太顾虑太多，随心行动才最重要。就像这次的事情，要么折返，要么不折返就行了，不用一直想着该打电话吗，回去吗，还一直往前走着，这样就是烦心的哈哈哈，心里当时怎么想，跟着第一感觉行动就好~感恩感恩感恩~

4.还有怎样的可能呢，中午饭后同老爸老妈抽了会OH卡的前世今生，克服卡人像卡复原卡都玩了会，还很开心，哈哈哈，才知道老爸以前还农村做过会计，现在也蛮厉害的，也没有刻意学，这不是天生吗，哈哈哈我就没有这基因，遇到过不少次火灾，有地主的时候自己被关过，养牛见到梦到牛打架，开心了不少，老妈也是看到卡织布，以前缝补衣服织衣服可厉害了，OH卡，就是这么好玩，简单看看不深入，心情都很快得到调整，还有怎样的可能性呢？话说回来，突然想起昨天调节父母纷争后用了业力瓶又睡了会，不过好像没睡太着，但是有感觉自己做了梦，还梦到了马楠老师，就梦到老师微笑了，别的一点不记得~哈哈哈，现在虽然上了解梦课，可是感觉解梦起来，还是不太容易呢~得实践练习~

5.家常菜，就是最简单的温馨幸福~

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家就是简单，才幸福~感恩朋友的分享~一个家，都是需要付出，相互包容相互理解的~

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6.晚上和表妹一起转路吃了烧烤，同上次沈阳的烧烤相比，我觉得都有特色还都不错呀哈哈哈，不挑嘴也许吃东西更开心吧~

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7.转路月亮依旧很圆第三天了，今天正当十五，今天转路很凉快，透露着微风~看了会动物同人类比赛的纪录片，动物其实很聪明，有时候胜过人类，越来越觉得大自然，动物身上有太多值得我们学习的地方了~

桂圆树又结果了哈哈哈

没看完纪录片，早点休息，确实需要早睡了，每一天，感觉收获真的都特别多，今天又新加入了一个重庆玛雅群，还有怎样的可能性呢，感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀，这句话时刻说，真的很好，bars几个简单动作也有教给老爸，虽然魔句不会，不过还有怎样的可能性呢？一切都是这样的完美，开心啦啦啦~

睡前看到智玲老师的更新了，体验好几次过智玲老师和她女儿多多的活茶，还有一次禅舞，学了bars，感恩遇见智玲老师，也感恩让自己有缘认识智玲老师的扬升，感恩因为玛雅结识扬升的自己，哈哈哈，不过要真感恩起来，发现这一连串还是得感恩自己，因为自己的一些选择，加入了一些群，遇到了一些人，人碰人，才能走到现在。做选择真的很重要，但是选择的方向，更重要，究竟该怎么选，听自己心声很重要，他人只不过是你选择的参照物和指示牌而已~感恩感恩感恩，智玲老师，多多，大家都在精进呢，一个人，走得快，一群人，走的远，同志同道合的人走在一起，真的是不想努力提升自己都不行，每每看到智玲老师群内更新，精进感悟分享，就忍不住把自己松懈的心给静下来，调整调整，重新上好发条开始行走~不过现在是睡眠充电时间了~哈哈

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