《次第花开》

拈花

一．  认识苦

人生有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然，只有承认我们才能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪中。

二．  克服恐惧

人们误认为无常带来了痛苦，实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。熟悉无常，观察它，然后内心开始放松而辽阔，更加珍惜人生。

三．  人身难得

生而为人的概率比中彩票的概率还要小，有什么理由自怨自艾？

四．  安乐

放下执着就会安乐。像观察掌纹一样熟悉心念起伏，不难发现每一个单纯而直接的当下都带有淡淡的喜悦。

五．  自律

修行不是去追求神秘体验或获得某种超常的功能，而是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等精神品质，也要关注其他生命的福祉，自觉调整行为让其他众生感到安适快乐。

六．  皈依

有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。

七．  出离

轮回是一种惯性，不断改变习惯，就能让那股巨大的惯性慢慢停下来，而现在开始改变习惯，这就是出离。

八．  菩提心

亲密相处有两层含义：一是诚实地觉察自己身、语、意的所有活动，二是柔和地对待自己。是的，慈悲不仅针对他人，也是针对自己，并且首先是针对自己。只有相信自己觉悟的能力，才会相信他人觉悟的潜力。

九．  六度

梵语称六波罗蜜，意为“渡到彼岸”。包含：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧。

修行对每个人而言，是次第而行，是平凡而具体、每天都在做的一件事，像吃饭、睡觉一样。