“饿着肚子跑步的人，永远到不了终点！”你的思维模式正在杀死你的努

大家好！

今天继续分享卡罗尔·德韦克写的《终身成长》

思维决定性格，性格决定命运。

今天的分享内容是：第4章 体育冠军的思维模式

书中说，在体育界有种观念，就是相信天赋比努力更重要。

现实生活中，您觉得天赋重要还是努力重要？

在我的人生历程中，见了太多的轻努力重天赋的例子。

我自己就有切身体会，且曾经深受其困扰。

我从小被认为傻和笨的时候远多于被认为聪明的时候。

正是有了这样的标签，我在很多方面是不自信的，特别是学习方面。

因为不自信，我变的越来越敏感，像比我优秀的同学成绩下滑的事情都会让我感到担忧甚至恐惧。

后来，因为两个同学因脑神经痛无法上学的事情就让我八九年时间都缓不过劲来。

后果就是，觉得他们都不行，我就更没有希望了。

没有自信的努力，就像是饿着肚子去跑步，后劲不足。

但是，一个偶然的机会，让我重新振作起来。

那是遇到我的同学K后，做了他的陪跑，打碎了我没有运动天赋的标签。

因为是绕城跑，开始的时候我根本就无法跑完一圈，只能是热身阶段和K一起跑一段。

然后就是，他跑、我半跑半走，当他转圈回来追上我的时候，我再尽力和他跑一段。

就这样，经过一段时间的锻炼，慢慢地，我也可以跑一圈了。

后来，我还参加了学校的运动会，成绩还不错。

这段经历，让我重拾自信，并乐此不疲，开启了凡事死磕的新阶段，我在他人心中的印象也变成了认真与努力。

人们越是这样说，我越喜欢这样做，越这样做也就越能做成。

我自己成了努力比聪明更重要的好例子。

当然，书中想要表达的不是努力与聪明的重要性，而是思维模式比天赋更重要。

书中通过讲述比利·比恩在职业棒球生涯中的经历，验证了思维模式比天赋更重要的观点。

01天赋与天才

作者通过对一些著名运动员的成长历程进行解析，探讨了身体天赋和智力天赋的区别，以及，批判了单纯强调天赋的观点，强调了努力和智力在成就卓越成绩中的关键作用。

身体上的天赋如身高、体格和灵活性是比较容易被看到的，但训练和培训同样重要。

02在秉性

秉性是一种当事情和期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。

比如，在运动方面拥有秉性的运动员能够冲向巅峰并保持辉煌。像皮特·桑普拉斯在2000年温布尔登网球锦标赛中，尽管在比赛中表现不好且面临强劲对手，输掉第一盘，第二盘抢七局中1比4落后的情况下，他通过反思之前的比赛问题，最终连得5分并赢得第二盘，越打越好，最终取得胜利，展现出了秉性。

从思维模式的角度来看，成长型思维模式有助于培养这种秉性。成长型思维模式者认为运动能力不是固定的，而是可以通过努力学习和不断练习来提高的。

拥有成长型思维模式的运动员，如比利·简·金和杰西·乔伊娜 - 柯西，能够在关键时刻发挥出超水平的表现，展现出最多的秉性或决心，也就是所谓的“冠军思维”。这种思维模式让他们能够在面临挫折时，依然能够专注并发挥出最大潜力，从而取得胜利。

然而，一些天才运动员因为自己的天赋而陷入固定型思维模式，觉得无须努力提高自己，这反而不利于秉性的培养。

例如佩德罗·马丁内斯，作为波士顿红袜队的优秀投手，在球队最需要他的时候，因缺乏秉性而自我毁灭。

总的来说，秉性在体育竞技以及个人成长中都有着重要的意义，并且可以通过培养成长型思维模式来塑造这种特质。

03如何看待成败

成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高。

而固定型思维模式者认为成功的目标就是确立自己的优越性，目的就是成为一个了不起的大人物，比那些无名小卒更有价值，他们认为努力没什么好骄傲的，反而会让他们对自己的能力产生怀疑。

成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟，失败只是一个需要解决的问题，不会将其定义为自身的缺陷或失败者的身份。

而在固定型思维模式中，失败会给人贴上标签，让人难以承受“失败”的想法。

04掌控成功

在体育界，成长型思维模式者懂得掌控走向成功以及维持成功的过程。

而固定型思维模式者无法掌控自己的能力和动力。他们常常将失利归咎于外部因素，希望依赖团体赛来掩盖自己的缺点，而不是主动去掌控自己的发展。

拥有成长型思维模式的运动员能够主动掌控自己的成功之路，通过不断学习和努力克服困难，实现持久的高水平表现；而固定型思维模式则阻碍运动员的进步。

05成为明星意味着什么

书中说，成为明星在体育领域不仅仅是展现个人能力，更重要的是要承担团队责任，注重团队协作以实现团队的长期成功。

现实生活中，道理是一样的。团队中的精英一定是那种能够对团队整体带来正能量、正收益的人。

06倾听你的思维模式

这一小节，主要通过对比艾西斯·提尔斯和坎迪斯·帕克的思维模式，阐述了不同思维模式对运动员发展的影响。

作为大学篮球明星，艾西斯·提尔斯有“大人物 - 小人物综合征”，她时刻提醒自己不要做像父亲一样的无名小卒。她害怕失败，认为如果赢了就是了不起的人，如果输了就是无足轻重的人。

这种思维模式阻碍了她充分发挥自己的才能，尽管她有身高、技能、速度和洞察力等优势，但总是不能完全发挥实力，最终她的球队在冠军赛上被淘汰。

反观坎迪斯·帕克，则拥有成长型思维模式，她的父亲教导她“如果你努力去做一件事，你就可以种瓜得瓜，种豆得豆”。她也没有满足于做明星，而是不断寻求自我提高。

总之，成功运动员的秉性、决心和冠军思维都源于成长型思维模式，而不是固定型思维模式。无论是擅长还是不擅长某项运动，只要保持成长型思维，付出努力，都能取得进步。这种积极的心态对于运动员来说至关重要。

好了，今天的分享就到这里。

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