DAY90：减肥日记-走路3公里

一、运动清单如下：

跑步0公里

开合跳0个

卷腹摸膝0个

屈腿卷腹0个

抬腿卷腹0个

深蹲0个

波比（简易）0个

俯卧撑0个

腹肌轮0个

跳绳500个

走路5.5公里

二、饮食清单如下：

早餐：

酸奶燕麦香蕉粥1份

中餐：

玉米2根

晚餐：
梅干菜肉饼4个
西瓜2片

二、饮水量：2升

三、睡眠时间：7小时45分

四、早上体重71.65公斤（晚上的体重是72.1公斤）

五、运动感受

早上走路3公里，累计走路5.5公里，晚上没有跳绳，一直坐在书房内。