健康春节

昨天，孩子拉我上秤称了一下体重，破天荒地打破了历年春节的所有历史记录。

晚上，躺在床上，一遍又一遍地按摩着鼓鼓的腹部，我终于做了一个“艰难的”决定，那就是要过一个健康的春节。

所谓健康，无非就是要管住嘴，迈开腿。

迈开腿还相对比较容易，家里可供锻炼的器械也不再少数。再退一步来说，一张瑜伽垫，哪里都可以打造一平米的健身空间。

而管住嘴则相对比较困难。

在家容易放飞自我，心里、嘴里总惦念着那些个平时无暇顾及的零食。

外加，晚饭都是精心准备，一不留神就容易吃多，于是胖N斤是在所难免。

但随着年龄的增长，新陈代谢功能的衰退，那些徒增快乐的暴饮暴食做法已经让我原本就不堪重负的肠胃更加雪上加霜，间接影响到晚间的睡眠质量。

于是，今天起了个大早，把今天的一日三餐想好，随后又称了一下体重，有了规划和警示，想来也能有效控制过多热量的摄入。