2019-08-20 跑步

今天下完雨，天气很凉快。

昨天跑完今天还有感觉，刚开始大腿和右小腿跟腱紧，跑了2km就没有什么感觉了。

身上的肥肉感觉很明显。

4.23 km, 5'51配速，24'50'', 405kcal.