今日总结

2019-03-23总结

今日任务清单

学习·信息·阅读

•水滴阅读Day38

Alice’s Adventures in Wonders

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•BBC跟读训练营

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•潘多拉口语训练营

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•7天写作训练营

第6天安排听课：《总是感到表达无力、没逻辑怎么办？》。

今天的作业：根据下面的话题，写一篇关于你自己的故事。

话题：给身边的家人/朋友/同事写一封感谢信，你会怎么写？

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•文化知识学习

1.说文解字——立

2.成语故事——大材小用

3.史记——殷本纪

•阅读时间

健康·饮食·锻炼

•饮食目标:均衡饮食

具体方法:少油低盐低脂低糖，多食蔬菜水果坚果

今日饮食:咸菜摄入偏多，水分摄入不足

•锻炼目标:均衡身体状态

具体方法：瑜伽习练

今日锻炼:自我拉伸20m

最美好的三件事

1.偶尔回忆过去的美好

2.有爱人陪伴

3.吃到爱人做的饭菜即使他不会

思考·创意·未来

•晨起提问:坚持早起的意义到底是什么？为什么早睡那么简单却没有做到？

睡前回答:坚持早起是为了让自己能高效的做更多喜欢做的事；早睡太难惰性使然，得想一个有效的解决办法，能让胖胖早点睡觉。

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