《夫妻关系中的思维决定性》

自从生娃后，我跟毛的关系在直线下降，这不是重点，重点是在同住后，感觉我跟毛的关系降到了冰点，肚子里怀着二胎的时候跟老公正式讨论过一次离婚的问题，似乎就差临门一脚了，姐姐突然生起病来，持续十天高烧，不明缘由，看了四五家医院降不下来，会按按在某个夜晚想到，孩子是上天派来的神灵啊，她通过这种方式告诉我们，stop，不要再继续下去，好好过日子，好好把我养大。当时，我答应了她，后来，她退烧了，再后来，不管日子多么难的时候，我都没有再动过离婚这个念头。如果是苦，那就忍着，如果能变，那就去改变。

这些年，我说不上我是否有做一些努力，但即使有，也是断断续续的，时而，连我都很讨厌这样的生活了，又怎么往前一步再努力一把。时而，我连自己都想放弃了，还怎么管的上别人。可是，我很喜欢那种睡一觉起来的感觉，就是无论昨天多么歇斯底里，多么可悲可叹，但只要一早醒来，看到孩子们，开始履行那些必须要履行的责任，带孩子的每一天，都可以刷掉心中哪怕一定点点的负面情绪。有时，我不知道是我带领了她们，还是她们治愈了我。

疫情前夕，虽然感觉飘摇欲坠的生活似乎有点起色，但其实，并非本质的感觉，隐藏在冰山下那一缕尖刻的东西依然尖刻着，家庭、婚姻、孩子、自我都在摇摇欲坠的边缘。应该说，这种边缘时期持续很长时间了，所不同的是，以前有产后抑郁控制着我，以至于我经常性处于悲伤和痛苦之中，而现在，我通过工作，通过与人交往，断断续续的学习，似乎是摆脱了产后抑郁，但从本质上，我没有摆脱思维带给我的性质，因此，没有改变情绪、认知、性格和行为方式，于我整个的生活，并没有多大的益处。感受好了一些，但一样很糟糕，这是我很长一段时间的体会，不管怎么努力收拾都还是乱糟糟的房间，罢了，要么不看，要么使劲的扔。怎么沟通都无法改变的沟通方式，罢了，少说。但所有这一切，在当我遇到孩子的时候，退缩、消极、放弃都瓦解了，那是一种，我能放弃自己也不能放弃孩子的感觉，我可以对我的人生无所谓，但我不能忽视她们的人生，我不知道这是出于一种母性的本能， 还是出于一种自我的认知，亦或是道德的底线，告诉我无论如何不能对孩子做“放弃”这件事，因此，我又变得积极起来。

一个家庭的改变难度最大的就是，它是通过一个人的努力的来改变所有人，而这种改变，是无法通过要求两个人的改变来实现和完成，很多人解读幸福方法论，都会看到幸福家庭的统一模式，他们看到的是一种状态，而不是路径。又或者，他们虽然看到了路径，却是二者缺一不可，三者缺一不可的路径，我做出努力的同时，需要对方也做出努力。更有甚者，变成不考虑自身的转变，只要求对方的转变。这，差不多是失败的唯一原因。而我所领悟到的转变，就是一人绝对论，是一个人通过改变思维，而改变了他的感受，而改变了他的语言和行为，通过漫长的反射（这个过程真的会很漫长，因为人们惯常的在用固定的眼光去看待另一个人，想要他能对一个变化了的人做出不一样的判断，需要对方自身的批判性思维，这的确很难，要长时间的积累），让对方感受到，再从感知层面到达理性层面，意识识别到这种变化，从而影响了他的行为，这才是一个正向有效的互动变化过程。这这之间的每一个环节，都很漫长，需要长时间的积累、耐心和锻炼。整个过程可以总结为：遇到问题——想要改变——改变的欲望到达大脑——认知到改变的需求——观察自己——反思——找出问题——自身行为语言态度的改变——对方感受到——对方识别到——对方产生想要改变的欲望和想法——对方观察自己——对方反思——对方改变行为。这样漫长的过程，才是我们能从本质上改变婚姻关系、亲子关系的过程。亲子关系会相对简单，他们不需要对自己的感受和意识进行识别，他们只要感受到，就已经会不自主的改变行为了。所以，所有孩子的问题，都要从家长身上找原因。而婚姻，也完全是可以由一个人来掌控的。这个过程，可能就是我们的修行。