第四十四天：好习惯，需要刻意培养

习惯是在日常生活中逐渐形成的，一种不容易改变的惯性行为，包括人的思维习惯，行为习惯和语言习惯等等。

好习惯是在不经意间或者下意识所做出的合理有益的行为举动。

好习惯，助人加速成长成才；坏习惯，则可能使人误入歧途。

很多习惯知道是好的，却难以坚持下去；很多习惯都知道不好，却很少做出改变。

从2016年起，基本上已经停止使用微信朋友圈，手机上至今也没有安装过某些小视频软件，或许真的有趣，但现在有太多更有价值的事情占据着时间，在这个狂轰乱炸的世界里，我们当有所持守。

想要改变习惯是困难的，世俗的诱惑、思维的惰性时刻在吞噬人的意志，有时宁可找各种理由让自己心安理得，都不愿想办法去改变。

我们总是带着满腔热血和激情匆匆开始，却总是无法长久便搁浅了。

培养习惯要像调整生物钟一样，需要定时给身体下达某种命令，并且需要一点点，一天天，日复能够一日的坚持下去，最终就像吃饭喝水一般顺其自然。

养成好习惯需要时间，需要克服懒惰、自私、放纵，需要刻意地去培养，有意识有目的地抵抗诱惑的试探。

好习惯需要刻意培养，只有付诸行动，才能变得更好，改变从心开始，心影响思想，思想带动身体去行动。