以贺涵、唐晶为例谈如何安慰别人

我在基层工作，常会遇到这样的情况：谁谁谁心情不好了，想不开了，领导就会找到我，说，小李啊，你是心理咨询师，赶紧跟那个谁谁谁聊聊，免得他出什么心理问题。

我一般都会开玩笑说，领导啊，我一小时收费八百，我怕他们一听到这个价格就都自己好了。领导就会说，你就抽空和他聊聊嘛，谈钱多伤感情。我就呵呵呵，不接领导的话。

其实我想说，不谈钱，更伤感情。不收费的心理咨询，除非是特殊情况，例如危机干预。心理学家阿德勒早已有教导：任何一种要求或期待，对治疗都是有害的，甚至微不足道的好心服务。

真正能帮到人的心理咨询，都是需要有专业技术支撑的，否则，只会帮倒忙。例如最近刚播完的电视剧《我的前半生》，剧中女主角罗子君在第五集中被离婚，她完全不能接受这个残酷的现实，疯狂地想要跑去找小三凌玲和陈俊生问清楚。

你们的男神贺涵是怎么应对的呢？他说：“这位太太，你安静一点好不好？不要哭好不好？你也看到了，你的先生应该不止一次去过她家了，所以这个问题不要再纠结了，好吗？你现在应该全神贯注关心的问题是，以后让他怎么经常回你们的家。”

这段话起到作用了吗？并没有，罗子君还是继续哭闹，后面还反讽贺涵是“四十多岁了还不结婚，古怪老男人”。

后面轮到贺涵的女朋友女强人唐晶来安慰罗子君。唐晶一开口就是：“你想听实话吗？”然后开始踩各种不该踩的雷区。

“恐怕是真的（指陈俊生要和罗子君离婚一事）。两个人在一起，进步快的那个人，总会甩掉那个原地踏步的人，因为人的本能都是希望能够更多地探求生命、生活的外延和内涵。”

结果又被罗子君反驳：“你说我原地踏步，我生孩子养孩子，我努力保持最好的状态，我无时不刻不是他甜美乖巧的陈太太，难道我这些不需要费时费力吗？”

唐晶似乎对此没有任何反应，继续犯错，她居然直接就给建议了：“不管离不离婚，你罗子君都必须要能自力更生，或者说你必须要具备自力更生的能力，那才是长久之计。”

也难怪罗子君会回答：“我不想听你那些烦人的女性独立宣言。”

就这样，唐晶还不死心，说：“你知道旧社会男人为什么可以三妻四妾吗？就是因为女人都要靠男人养活，你一口饭，一碗汤，都是因为你取悦了人家，人家赏给你的，这种依附关系一旦建立，还谈什么情感平等？我鼓励你出去找一份工作，不管钱多钱少，你赚回来的是一份尊严。”

这段话翻译成罗子君听进耳朵里的是什么意思？你罗子君就是那旧社会依附于男人的贱女人，快站起来吧，别跪舔陈俊生了，不然你真的是一点尊严也没有了。

你说罗子君听到这样的话能不生气吗？于是她又一次反击：“男人娶你养你，给你钱花，跟你一起生儿育女，白头偕老，这怎么就没有尊严了呢？得不到这些的人才削尖了脑袋往男人堆里钻，把男人的饭碗抢过来吃。真要是这样，世界上还分什么男人女人？”

话聊到这里，基本已经变成了她们两人的互相攻击。于是罗子君说：“你是我的朋友，我现在很烦，很乱，我不知道该说什么，做什么，你能不能不要对我指手画脚？你说两句安慰的话好吗？”

可唐晶还是不开窍：“安慰体谅，那才是事不关己的态度，我是真的为你好，考虑到将来你该怎么生活才会跟你说这些。”就她这样，也敢说自己的工作是帮人解决问题。

罗子君也甚觉不爽：“工作是工作，感情是感情，你那么会解决问题，你自己的问题解决了吗（指她和贺涵相恋多年一直没能结婚）？”

唐晶被批得无言以对，只能落荒而逃，叫贺涵出马来安慰她。

其实，如果我们要安慰像罗子君这样的人这样的情况，还是得先弄清楚，哪些雷区是不能踏进去的。

雷区1：瞎指挥。“我认为你应该……”

上面唐晶的话基本就是瞎指挥，听起来像不像讨人厌的老妈子？没有人喜欢按照别人的意志生活，所以当太多的“你应该”出现在关心中，可能会被理解为控制而遭到抗拒。

如果不能给建议，我们可以怎么做？我们可以陪伴和提问啊。港剧《玛嘉烈与大卫系列：前度》中，玛嘉烈的老板娘遭遇朋友深夜探访，和她一直聊到天亮才离开。朋友聊起自己想离婚，因为自己一脚踩两只船。玛嘉烈就问，你没劝她吗？老板娘说，有些人每次谈恋爱，都觉得这段感情才是真的，哪里劝得住？玛嘉烈又问，那就放任她吗？老板娘说，其实，我想跟她说，如果找到自己喜欢的东西，就要去争取，其实一眨眼就一辈子了。但是这些话怎么能随便说出来，所以就陪她喝红酒。老板娘无疑是个有大智慧的人。而同样有着大智慧的你，还可以试着提问。“关于离婚这件事，你有什么看法呢？”“你觉得除了和他们大吵一架之外，还有没有其他选择呢？”多问问题，他自己自然会找出属于他自己的答案。

雷区2：假同理。“我能理解你。”

你信不信你在说“我能理解你”的时候，你们两个人都不相信这句话？所以，如果是我，我会反而会说：“我不是你，我确实很难去理解你现在的感受和心情。”这样最起码让对方能感受到我们的真诚。

我们能做的，其实是多确认对方的感受。例如：“听你刚才这么说，我感觉你恨不得马上到他办公室把他打一顿，是这样的吗？”

雷区3：不尊重。“至少你还有……”

不懂心理咨询技术的人，在安慰别人时，就特别喜欢说：“想开一点就好。”“至少你还有……”“说不定你因祸得福呢？”你猜猜我在你失恋时这么和你说，你会不会打我？这么不尊重人的话，还是不说为妙。

那我们可以怎么说？我们可以问：“你已经这么痛苦了，但是你还是会想要寻求帮助，你是怎么坚持过来的呢？”“我有注意到你的亲朋好友都很关心你，你觉得他们为什么会这样呢？”

雷区4：不用心。“很快就会过去的……”

很快是有多快？你知道李莫愁在《神雕侠侣》中恨了痛了大半辈子吗？时间真的能疗愈伤口，那还要心理咨询师干嘛？

我们可以做的，是帮助对方发泄压抑的情绪。不是“不要哭了”，而是“想哭就哭吧”。“男人哭吧哭吧不是罪。”“你觉得大声喊出来舒服一点的话，就大声喊出来吧。”要让对方知道，你能接纳对方在你面前表现出来的各种脆弱和丑态。

男神贺涵和女强人唐晶尚且不擅长安慰别人，就别指望你的身边人真的能够轻易免费就安慰到你。有需要，还是找专业人士付费咨询吧。