每天的核心是,出门走路晒太阳

2026-04-03  本文已影响0人  呱呱鸟

睡觉吃饭是基础,然后就是活动一下身体。

这是健康的保障,所以必须要出门,接社会人世间的气场。

聊天只是边角料是辅助手段,对精神排解疏散有好处。

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