极简十问｜05 极简会带来哪些改变？极简只是扔东西吗？

　　极简生活带来的变化，不只是更干净整洁的房间，更促成了全新的生活方式。用心生活，会让我们从以下3个方面受益。

　　1. 更专注的日程

　　社会对我们的期望和要求不断增长，但是每周仍然是不变的7x24小时。快节奏的生活将我们淹没，繁忙已经成了现代人的默认生活状态。

　　就像过度消费、过度囤积物品、过度追求财富一样，我们也对自己的日程做出了过多的承诺。殊不知，过度承诺的生活实际上是在伤害我们自己。

　　 停止为一件件为一件件无足轻重的琐事而忙碌，开始享受那种平静的、用心生活的好处。

　　2. 更健康的身体

　　关注自己的外貌并努力使自己看起来更亮眼，这也是导致许多人生活杂乱无章、超额消费、人际关系复杂的原因之一。

　　新的饮食潮流以令人目眩的速度出现、再消失；女性总是对自己的容貌和身材患得患失，平均每年会花两周的时间参与各类美容项目……

　　 外表只是装饰品，人的身体才是我们用来完成世间使命的工具。我们应该更用心关照自己的身体，改善健康状况。

　　3. 更舒服的关系

　　如果有一段关系正在从身体上或者感情上伤害你；如果一段关系让双方都没有得到任何实质的收获；或者，如果一段关系中的投入会阻碍其它更重要的关系……最佳的选择是彻底终止。

　　告别虐待和过度依赖的关系，并对所有关系设置友好的边界。每次的“再见”都会迎来新的“你好”。

　　这并不是精致的利己主义，而是将更多的用心带到每段“关系”中。努力找到引领我、教导我、爱我的人，更是要发现生命中值得我去服务、去爱，并付出生命的人。

　　逐渐学习如何用心体会，何时肯定接受、何时否定拒绝，就会拥有更少的干扰和更多的平和，投入到真正重要的人和事上去。

　　更多的时间：戒除无谓的忙碌，并关注那些最重要的事情。

　　更充沛的精力：不要总是关注如何更好看，而是要努力让自己的身体保持健康。

　　更好的情感资源：放弃不健康的或者没有成果的关系，用心维持重要的关系。