2018年1月24日

今天爬楼听了昨天温老师的课程，明白婴儿步不是最终目的，婴儿步的训练是为了建立新的神经回路，最终达成新生活～喜悦，果干，自在。明天开始列计划了，建立新的习惯，训练新的神经回路。睡前运动马上开始。