晨记 | 今天速度提快了，时间比以往少用10分钟！

文/风尘

活了20多年，真的从来没有正经运动过一次，所以刚开始跑步也比较慢，而且累了就走走停停的。

已经坚持了一个星期了吧。

24号回家，从25号开始，回家之后，我没睡过一天懒觉。

今天跑满4公里路，用时35分半，最快配速6分09秒。

今天我和弟弟都跑得大汗淋漓，脸上身上都是汗，满脸通红。

弟弟跑步前和跑步后的体重还发生了变化。

跑前：71.25kg      跑后：71.10kg

我说应该是出了3两汗吧，哈哈！

希望弟弟能减肥成功。

我和弟弟商量：“明天我们跑5公里吧！”

他说：“好。”

今日优点：在最后健步走的几分钟朗诵了政治笔记。