资深内向人士应对职场/朋友社交的3个原则

身处人际社会，内向性格的我从小到大在社交上遭遇过不少尴尬与纠结：话少不合群，话多不自在，被人嫌冷淡，内秀无人知……

成长蜕变的过程并不容易，好在如今摸索出一套「既做自己，又与世界和谐相处」的社交原则。

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首先，认识并接受内向者社交的独特之处：

■ 社交需求上，更少

内向与外向的关键区别在于内向者更多由内获取能量，外向者更多由外获取能量，因此往往内向者更爱独处，外向者更爱社交。

过度社交，往往会给内向者带来情绪负担。

■ 社交类型上，偏好深度

对于外向者而言的广泛链接，对于内向者而言更像是浮于表面的热闹。

因此内向者可能会与三两好友相谈甚欢，而在人多的聚会上保持沉默，显得格格不入。

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当我们不再总是自我怀疑「我不喜欢热闹的社交场合是不是有问题？」「我是不是应该像别人一样多交朋友？」……内向型人的社交之旅，便能真正开始：

1.精于选择，敢于拒绝

内向者社交精力有限，因此要聚焦于最关键的社交。这包括内心最喜欢的社交，以及为了工作生活不得不进行的社交。

除此之外，该拒绝就拒绝。视情况可找一个合理的借口，或者坦诚沟通，让对方知道，我们拒绝并非是因为对方的缘故，对某次社交的拒绝也不代表对这份关系的拒绝。

2.有针对性地主动社交

相比外向者，内向者其实更需要主动去社交。

因为外向者社交不挑时间和状态，「我家大门常打开」，主动和被动只是形式不同，效果没有明显区别；而内向者则很挑时机，不同状态下的社交效果大不一样。

我们可以趁自己精力最充沛、社交欲最强的时候，主动与感兴趣的人联络。

3.建立并坚持适合自己的社交习惯

比如，我喜欢大部分时间独处，少部分时间集中社交；一般情况下，偏好线上文字沟通多于线下当面沟通……这能帮助我调整好社交状态。

当坚持自己的方式，别人一开始可能不理解，时间长了便也习惯了「这是他的方式」。