手机的危害是什么？

一、损伤眼睛

当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至造成散光。

二、影响智力

人体的血液是需要维持正负极电荷的平衡的，屏幕对人体也有辐射作用，虽然其辐射微乎其微，但长期累积起来仍对大脑有一定的影响。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。使用手机时大脑对手机电磁波的吸收量远大于平时多说话时的音量干扰，也就是说，使用手机时大脑受辐射影响远超过平时说话。

三、睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（促进睡眠的激素）的生成就会减少，导致我们睡眠时间也就减少了。而且，玩手机时，人们的兴奋度会增加，入睡变得困难，睡眠也变浅，容易中断。手机辐射还会造成多梦，易惊醒等问题。睡眠质量的下降，必然影响到我们第二天的精神。

四、损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

五、手指腱鞘炎

相信很多朋友都有这样的经历，玩手机时间一长，手指就会觉得不舒服，酸痛无比。这其实就是手指腱鞘炎在作祟。腱鞘炎是一种手掌部的肌腱病症，由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而引起的疼痛和运动障碍。腱鞘炎的前期表现为手指、手腕无力，关节活动时酸痛或产生弹响。若置之不理，病情便会进一步恶化，发展为持续性疼痛，肌腱和腱鞘出现水肿，局部动作受限等。腱鞘炎的易发人群为长时间使用电脑、手机的人，以及家庭主妇、管弦乐器者、搬运物品者等长期重复劳损关节的职业人群。