【坦然】如何才能松弛感?

文/明镜小书生 第12天/365

有时候，感觉自己能力很小，能量很弱，不会表达，不能读懂别人释放出来的含义，神经很容易就绷紧一条绳，感觉很容易疲惫，内耗很多。

想工作出色，生活幸福，需要修炼一个人精神状态的松弛感。那么，工作或生活中，如何才能具备松弛感呢?

需要具备出世和入世的精神状态。而且对应事情发生的精神状态，不能颠倒。

比如说，作为妻子，应该以入世心态，好好感受丈夫给予的爱与温暖。两个人组成小家庭，相互扶持，相互热爱，相互携手奔向更美好的未来。

反过来，如果以出世心态面对丈夫和家庭。认为丈夫和自己就是一个组合，搭伙过日子，迟早要分开，要生离死别，甚至将来可能会遭受背叛。对家庭，对丈夫忽冷忽热，关系冰冷。这不就是做人做事没有分寸，不懂人与环境，人与人之间的和谐吗?这样的出世，不就是神经有问题吗?

能合理地利用好出世和入世的切合点，人生才会有松弛感。

松弛感不是慵懒、放松、随意，更不是懒散、松垮，它的本质是从容。

松弛感是一个人不拧巴、不争执，不咄咄逼人，自我慢慢成长，不让繁杂琐事消耗自己。

松弛的状态，可以理解成一种轻盈自在。轻盈自在的外在，源自内心的从容。松与弛之间，都从容应对。 用心做一件事，过程中不摆烂，也不卷，而是不疾不徐，稳扎稳打，尽心尽力，然后耐心等待结果，这是一种相信“功不唐捐”的从容。

松弛感的人，都有一种“但行好事，莫问前程”的从容，对结果和他人的看法都看得不那么急切了。

举一个我心中经典的松弛感故事。苏东坡在贬谪黄州的第三年，一次行游途中遇雨，他写了这样的惊句，“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。”竹杖芒鞋是当时的境遇，也是他在黄州的境遇概括，“谁怕”是他从容松弛的状态，对于结果和他人的看法他不强求。也不紧张，“一蓑烟雨任平生”是他的境界。

我们喜欢的那种松弛感，是一种在当代里难得的从容状态，尽力而为，松驰之间从容应对，最终会拥有轻盈的人生。

暂时，我也还没有具备松弛感，所以，今后的日子里，需要修炼和找到符合自己生活的节奏感。按自己的节奏工作与生活。

可以借鉴别人成功路径，却不会就小看自己。可以全力以赴做最好的自己，却也不能由此轻视做不到的他人。

没有发生的事情，不要焦虑内耗，精神紧张，不堪走远。已经发生坏的事情，也没有必要看得特别糟糕，好像天快要塌下来了。

此时此刻，用正确的入世与出世精神，化解紧张的精神世界，让自己拥有一种从容不迫地游走于工作与生活里的松弛感。

做一个精神状态具备松弛感的人，做一个人周围朋友感觉舒服的人，做一个目标感强的人。

热爱生活，爱我所爱。