叶子姑娘100天

【2019.01.18「自律挑战」Day 5/100】

1、每天运动30分钟（  ✔ ）

2、至少每两天泡脚一次（  ✔  ）

3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔ ）

4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（  ✔  ）

5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（  ✔ ）

6、一周一本书，今日有看（  ✔  ）

目标:    知性优雅  皮肤好

当日感悟: 

  今天不想早起出去跑步，继续健身房无氧和跑步，继续lyc带着训练，谁谁说我就是三天打鱼两天晒网，给他点厉害看看，哈哈

然后今天下午生谁的气了，每次生气都很极端，很想知道怎么去改正，希望能尽快找到答案，多想平常他的好？