2018-06-09

六组梁兴华

2.0班的三个目标：

1.熟练使用印象笔记写晨间日记。

2.早睡早起，10点到五点，每周晨跑至少三次，每次三公里以上。

3.英语每天练习半小时，用英语流利说。

七个习惯:

1.要事第一，每天吃三只青蛙。

2.专注，用番茄钟做事。

3.运动

4.正念冥想

5.睡前泡脚。

6.感恩

7.健康生活五戒(不杀生，不盗窃，不邪淫，不妄语)