6-11

72.8kg

早饭：一个甜瓜，3个全麦切片，8g黑麻汁。

午饭：半碗绿豆汤，半个馒头，一片油饼，一份辣椒鸡肉，两个韭菜鸡蛋水饺。

晚饭：香辣鸡公煲，两份方便面。

我一人全吃了，吃到一半的时候美滋滋，接下来就是硬挨了。这几天食欲不好，不知是不是天热的原因，反正就觉得饭菜很油腻，吃不下去。点了一份外卖，开始很高兴，吃着吃着饱了就又恶心了。想跑10公里的也没坚持，今天凌晨一点睡的，今晚早休息，可累坏了，我不适合一天睡四小时，会要了我的命。