学会释放

      面对情绪、压力，最好的方式，不是压抑、不是忍耐，而是学会释放。当你发觉控制不住情绪时，不妨去跑跑步、跳跳舞、听听音乐。当你沉浸于更美好的事物时，或许就能让情绪更加稳定，让压力实现清减。在未来的日子里，希望你能打开格局，不以物喜、不以己悲。也希望你能构建强大内心，早日实现情绪自由和心态稳定。相信你一定能逐渐与自己和解，慢慢与世界言和。