《第五项修炼》输出NO.4关于五项修炼之自我超越

       

《第五项修炼》输出NO.4关于五项修炼之自我超越

    爱因斯坦说：“人类以为自我是个独立个体，这是一种错觉，这个错觉对我们来说是一种束缚，使我们的愿望只限于自己及最亲爱的一些人。我们的任务是必须把自己从束缚中解放出来，以扩大与周围的一体感，拥抱所有生物及美丽的大自然。”。这段话是自我超越修炼系统观的一个重要组成部分。

      《第五项修炼》第九章就是学习自我超越。

      （对自我超越的理解）自我超越是通过追求自己热爱的生命成果过程中发展自己能力的过程，强调生命是创造，生命是刻意练习，自我超越通过不断学习实践获得。学习内容是拓展我们实现真正渴望的成果的能力。这里面包含的结构：1内在的动力，关于生命成果即愿景。2内在的动力，追求创造力和实现愿景的力量。3内在的动力，生命是终身成长的过程。

    （自我超越的修炼台阶）自我超越的修炼，主要有三个台阶。分别是演练内容，演练原理和演练目的。在演练内容环节，主要包括三个部分，第一，要厘清个人的愿景，第二是要掌握创造性张力，专注于结果。第三就是练习做抉择，看清实际的情况。

    第二个台阶是明确修炼的原理。分别是指创造性张力和运用潜意识。

    创造性张力原理 ：简单的说，就是将现实不断地向愿景靠近的一股创造能力。第一步一个人内心拥有自己渴望到达的一个愿景，并且在内心实现这份愿景的愿望非常强烈，第二步，了解自己在现实中的位置。这个位置和实现愿景之间会形成一个距离，那么.第三步是使用创造性张力去努力将这个距离不断缩小的过程。

    潜意识学习原理：在潜意识之中去发展高度，自我超越的关键是一发展个人愿景的修炼结合起来。在这个过程当中呢，就是首先是要进行潜意识学习，第二是不断的对准焦点，第三天是明确自己生命的一个终极目标。重要的是愿景必须契合内心所真正想要的结果，越是发自内心深处的良知和价值观越容易与潜意识深深的契合，甚至有可能他就是一个鼓励潜意识的一种力量。

      在自我超越的修炼过程当中，我们尤其要关注到结构性冲突，也就是说我们要看清我们的，我们要明确自己的愿景，同时呢，看清自己处在的现实当中的位置，同时也知道明确自己在追求愿景的过程当中，会产生一些情绪上的一些负面情绪，那么如何克服这种情绪结构性的冲突呢，我们主要是要第一个要加强潜意识的学习，那么呢，并且不断的在意识的领域，将自己的思维的焦点对准了自己的愿景。同时不断的提醒自己，我到底是要什么。这样就能很好的克服结构性冲突的影响。

    第三个台阶是自我修炼的目标：最后谈到关于自我超越与系统思考，这里面，主要谈到了我们在修炼自我超越的过程当中，要把理性思维与直觉统一融合。看清自己与世界是一体的，同对世界保持同理心和使命感。关注自我关注外界，关注自我与外界的统一。

      稻森胜负夫说：“一个曾经对社会有贡献的人，都一定会体会过一股驱策其向前则精神力量，那是一种来自追求更远大的目标，而唤醒了内心深处真正愿望所产生的力量。”

    （做更好的自己）让我们一起走在自我超越的道路上。去做更好的自己，看见世界，明了生命的意义。

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